Batido de bananas
Receta de batido
Si te preguntas cómo hacer un batido de plátano, ¡has llegado al lugar adecuado! (Y tenemos buenas noticias para ti) Esta fácil receta casera de Batido de Plátano utiliza sólo 3 ingredientes sencillos, y es una receta de postre de plátano fresca y deliciosa, sin sabores artificiales.
Cuando hago batido de plátano casero puedo controlar la cantidad de cremosidad, dulzor y sabor a plátano que incorporo a mis batidos, y me encanta saber exactamente qué ingredientes se añaden.
Pela y corta los plátanos en rodajas y, a continuación, colócalas en una bolsa zip sin superponerlas. Coloca la bolsa sobre una superficie plana para que las rodajas de plátano se congelen individualmente (no pegadas unas a otras).
Todas las licuadoras funcionan de forma diferente, algunas más potentes que otras. Dependiendo de tu licuadora y de la consistencia de tus ingredientes, puede que tengas que ajustar en consecuencia y espesar o diluir tu batido de plátano según sea necesario.
Como he mencionado anteriormente, me encanta hacer batidos de plátano caseros porque puedo ajustar el sabor, la textura y la consistencia a mi gusto. Así que aprovéchate de ello y ajústalo a tu gusto.
Batido de coco
Resumen del artículo Para preparar un batido de plátano, corta 1-2 plátanos maduros o congelados y colócalos en la batidora con una taza de hielo. Para un batido saludable, vierte zumo, leche o sustituto de la leche; para una alternativa más dulce, utiliza una bola de helado en su lugar. Añade un puñado de almendras picadas, avena o quinoa para darle más textura, o mantequilla de cacahuete u otras frutas picadas para darle un toque de sabor. Mezcla los ingredientes durante uno o dos minutos y prueba su sabor. Añade azúcar, miel o extracto de vainilla si no está lo suficientemente dulce, bate hasta que quede suave y disfruta. Si quieres aprender a decorar tu batido, ¡sigue leyendo!
Receta de batido sin helado
Nota: si gastas toneladas de sal en tu casa como nosotros, echa un vistazo a este truco para comprar sal que te ahorrará dinero y hará las cosas más eficientes. Empezamos con esto el año pasado, ¡y estoy muy contenta de haberlo hecho!
Ashley Rothstein elabora sabrosas recetas a base de alimentos integrales, de origen animal y llenos de grasa que incluyen una cantidad moderada de alimentos vegetales mínimamente tóxicos. Para solucionar sus propios problemas de salud, osciló entre las dietas carnívora, ceto y paleo durante unos años. Después de experimentar y estudiar cada filosofía dietética, aprendió que se siente mejor fusionando las tres y siguiendo una dieta basada en animales con alimentación restringida en el tiempo. Como glotona de corazón, le gusta canalizar su creatividad y crear comidas que sean sanas pero que también satisfagan su espíritu glotón interior.
Receta de batido de vainilla
El batido de plátano es una bebida popular para todos los grupos de edad. Este batido de plátano casero es un capricho perfecto para cualquier época del año. Súper delicioso, sabroso, cremoso y tan bueno que te encantará por la nutrición que aporta. Está hecho con ingredientes naturales y, además de estar cargado de vitaminas y minerales, también está repleto de proteínas.
El batido de plátano es básicamente una bebida azucarada que se prepara mezclando plátanos maduros, leche, helado, aromas y edulcorante. Hay diferentes tipos de batidos de plátano hechos en todo el mundo con ingredientes variados como helado, suero en polvo, proteína en polvo, nata montada, leche en polvo, etc.
Reservemos todos estos ingredientes procesados para una ocasión especial en la que queramos darnos un capricho con una bebida de postre. En su lugar, prueba mi receta más sencilla y saludable para hacer batido de plátano totalmente natural en casa. Si prefieres limitar los ingredientes procesados en tu dieta diaria, estoy segura de que te encantará.
Mi madre, una fanática del fitness, siempre preparaba nuestros batidos con muchas nueces, dátiles y otros tipos de frutos secos. Además de añadir proteínas, vitaminas y minerales, estos ingredientes también aportan grasas saludables al batido. Así que esta receta es la que mi madre nos preparaba.
