Receta de Panquecas de avena y banana

Receta de Panquecas de avena y banana

Tortitas de plátano y avena sin batidora

Es muy fácil añadir tus ingredientes favoritos a la masa para tortitas de plátano y avena. Una vez hecha la masa de plátano y avena en la batidora o el robot de cocina, añade de ½ a 1 taza de tu mezcla favorita. Algunos de los ingredientes favoritos de mi familia son las pepitas de chocolate, los arándanos o las nueces picadas.

La avena no contiene gluten por naturaleza, pero no todas las marcas de avena están certificadas sin gluten. Esto se debe a que la mayoría de la avena se procesa en instalaciones que también procesan trigo, cebada y centeno. La contaminación cruzada puede producirse incluso en campos donde también hay trigo, centeno o cebada.

Esta masa para tortitas de plátano y avena se prepara en cuestión de minutos en la batidora o el robot de cocina. Como todo se mezcla en la batidora, se trata de una receta fácil para hacer tortitas en un solo recipiente.

Nutrición 3pancakes | Calorías: 296kcal | Carbohidratos: 51g | Proteínas: 10g | Grasas: 6g | Grasas saturadas: 2g | Grasas poliinsaturadas: 2g | Grasas monoinsaturadas: 2g | Grasas trans: 1g | Colesterol: 96mg | Sodio: 200mg | Potasio: 712mg | Fibra: 6g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 223IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 194mg | Hierro: 3mg

Tortitas de plátano fáciles

El fin de semana ya casi está aquí, y no hay nada mejor que desayunar con la familia en una fría mañana de invierno, ¡y aún mejor si es con tortitas caseras! Por eso, me gustaría compartir con vosotros esta receta fácil y ligera, que no lleva ni azúcar ni harina. Sólo se tarda un minuto en preparar la masa.

Sólo tienes que mezclar o procesar todos los ingredientes y la masa está lista para cocinar. ¡Son tan sabrosas y sanas! Yo siempre los sirvo con sirope de arce o miel y adornados con fruta fresca para hacerlos aún más irresistibles.

Tortitas veganas de plátano

Tan fáciles y deliciosas, estas tortitas de plátano y avena se hacen en 5 minutos en la batidora y están llenas de nutrientes. Te encantarán porque no contienen gluten, lácteos ni azúcares refinados. A tus hijos les encantarán porque están riquísimas.

Estas saludables tortitas de plátano y avena se han convertido en una de mis recetas favoritas cuando quiero preparar un delicioso desayuno para mi familia. Son súper fáciles de preparar en la licuadora, hechas con avena, plátano y leche de almendras. ¡Y son fáciles de hacer sin gluten!

Estas tortitas de plátano y avena son muy nutritivas y no contienen azúcar refinado, por lo que no te sentirás como si estuvieras en un coma de azúcar después de comerlas. En lugar de eso, te dejarán satisfecho y listo para aprovechar al máximo el día que tienes por delante. Incluso mis hijos más quisquillosos los disfrutan y me encanta saber que están comiendo una comida sana para empezar bien el día.

Los ingredientes de esta receta de tortitas de avena son muy sencillos y probablemente ya los tengas a mano. Además, todos los ingredientes son nutritivos, así que puedes sentirte bien sirviendo estas tortitas a tus pequeños.

Tortitas veganas de plátano y avena

Cuando me apetece un desayuno abundante y sin complicaciones, las tortitas de plátano y avena son perfectas. Son esponjosas y tiernas y la masa se hace en minutos con ingredientes sencillos, totalmente en la batidora. Me encanta cubrirlas con mantequilla y un generoso chorrito de auténtico sirope de arce.

Mis tortitas de plátano típicas son un cruce entre una crepe y una tortita tradicional. Me encantan, pero requieren algo de delicadeza y un poco de tiempo para prepararlas. Así que la primera vez que hice estas tortitas de plátano y avena, era muy escéptica de que salieran bien.

Puse los ingredientes en una batidora, los mezclé hasta obtener una masa cremosa y pensé: “¡Esto es demasiado fácil!”. Pero luego eché la masa en una sartén caliente y vi cómo se hinchaban de maravilla y, lo que es más importante, ¡las probé! La delicada dulzura natural de los plátanos maduros se completaba con el cálido sabor a frutos secos de la avena. Y tan tiernos que se deshacen en la boca. ¿Ya tienes hambre?

2. Añadir mantequilla a una sartén caliente y remover para cubrir. Vierta ¼ de taza de masa en la sartén antiadherente caliente y cocine hasta que la masa empiece a burbujear. Dé la vuelta a los pasteles y cocínelos hasta que estén dorados. Páselos a un plato y repita la operación con el resto de la masa.