Smoothie de fresa plátano y kiwi
Batido de fresa, plátano y kiwi sin yogur
Edulcorante – Normalmente evito añadir edulcorantes extra a mis batidos. Puedo tomarlos menos dulces y no me supone ningún problema. Pero como tanto el kiwi como las fresas aportan algo de acidez a la bebida, puedes añadir 1-2 cucharaditas de miel o sirope de arce. Un dátil o una cucharadita de azúcar también funcionan.
Hola, soy Mira, comparto recetas sencillas, en su mayoría bajas en carbohidratos y ceto, que no llevan mucho tiempo y que utilizan ingredientes de temporada y fáciles de encontrar. Soy partidaria de comer sano, pero también encontrarás algunos caprichos.
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Calorías del batido de fresa, plátano y kiwi
El batido de fresa y kiwi tiene una cantidad muy alta de vitaminas antioxidantes C, E y A. Los kiwis y las fresas también tienen un alto contenido en fibra, lo que lo convierte en una mezcla útil para reducir los niveles de colesterol, además los altos niveles de antioxidantes lo convierten en una fuente de energía para combatir el cáncer.
Si buscas un batido con potasio, la fruta de esta receta es una gran combinación. El plátano y el kiwi tienen altos niveles de potasio, que es esencial para el funcionamiento saludable de las células y órganos del cuerpo. También se ha demostrado que el kiwi mejora la salud de las vías respiratorias.
Los batidos pueden utilizarse tanto para perder peso como para ganarlo. Las mayores diferencias entre una bebida que es eficaz para la pérdida de peso y una mezcla para el aumento de peso va a ser los ingredientes, y cómo / cuándo se bebe.
Por ejemplo, si empezara a tomar un batido junto con sus comidas habituales, probablemente empezaría a engordar, aunque tuviera pocas calorías. Sin embargo, si los tomas en lugar de una comida, puedes utilizarlos fácilmente para perder peso extra.
Batido de fresa, plátano y kiwi con yogur
¿Cuándo se enamoró el mundo de esta sabrosa combinación? Desde los años 80, esta poderosa pareja ha sido una de las combinaciones favoritas en todo tipo de productos, desde refrescos y agua infusionada hasta mermeladas y batidos, e incluso chicles. El kiwi y la fresa complementan a la perfección su perfil de sabor.
Al fin y al cabo, tanto las fresas como los kiwis son excelentes fuentes de los nutrientes vitales que necesitamos para gozar de una vitalidad saludable. Entonces, ¿tenemos que elegir entre las dos frutas? No, si podemos tomar las dos.
Beneficios del batido de fresa, plátano y kiwi
El batido de fresa y kiwi tiene una cantidad muy alta de vitaminas antioxidantes C, E y A. Los kiwis y las fresas también tienen un alto contenido en fibra, lo que lo convierte en una mezcla útil para reducir los niveles de colesterol, además de que los altos niveles de antioxidantes lo convierten en una fuente de energía para combatir el cáncer.
Si buscas un batido con potasio, la fruta de esta receta es una gran combinación. El plátano y el kiwi tienen altos niveles de potasio, que es esencial para el funcionamiento saludable de las células y órganos del cuerpo. También se ha demostrado que el kiwi mejora la salud de las vías respiratorias.
Los batidos pueden utilizarse tanto para perder peso como para ganarlo. Las mayores diferencias entre una bebida que es eficaz para la pérdida de peso y una mezcla para el aumento de peso va a ser los ingredientes, y cómo / cuándo se bebe.
Por ejemplo, si empezara a tomar un batido junto con sus comidas habituales, probablemente empezaría a engordar, aunque tuviera pocas calorías. Sin embargo, si los tomas en lugar de una comida, puedes utilizarlos fácilmente para perder peso extra.
