Receta de Tortitas de chocolate fitness
Tortitas proteicas de chocolate sin avena
Recetas – Desayunos – Tortitas – PatrocinadoTortitas proteicas de chocolate20 mins10 tortitas¡Empieza el día con una generosa ración de tortitas proteicas hechas con proteína en polvo de chocolate y avena pasada de moda, luego cúbrelas con unas cuantas fresas y azúcar en polvo!
Guardar receta¡Guardado!Empieza el día con una generosa ración de tortitas proteicas hechas con proteína en polvo de chocolate y avena pasada de moda, ¡y cúbrelas con unas cuantas fresas y azúcar en polvo! Ir a la receta
Además, con sólo 130 calorías por ración, llevar un estilo de vida saludable y activo es pan comido. Ahora, he estado en una búsqueda para encontrar una gran proteína en polvo que se traduciría en una gran comida durante bastante tiempo y creo que finalmente lo encontré con Vega Essentials.
Quiero decir, no hay nada malo en usarlo para eso, pero con mi blog de comida y mis negocios de coaching de fitness, y también tratando de liderar y dar un ejemplo saludable a mis hijos, es bueno tener algo con lo que pueda hacer más cosas.
Cuando empecé a hacerlas, mi hija mayor las rechazó, por supuesto, hasta que le dije que serían de chocolate. Entonces esos grandes ojos azules se abrieron de golpe y se sentó en la barra del desayuno esperando ansiosa.
Tortitas proteicas de chocolate con avena
Chicas, lleváis mucho tiempo pidiéndome una receta de tortitas proteicas y hoy por fin comparto una de mis favoritas. Estas saludables tortitas de chocolate contienen fuentes integrales de proteínas como las semillas de chía y el huevo, pero también tiene la opción de añadir proteína en polvo.
Te habrás dado cuenta de que si no incluyes algo de proteína en el desayuno, ¡te sientes mucho más hambriento a la hora de comer! Por eso me encanta esta receta de tortitas proteicas, porque sé que me llenarán y me mantendrán con energía durante horas.
Me gusta añadir bayas por encima, que combinan muy bien con el sabor a chocolate de estas tortitas. También he añadido un poco de sirope de arce, pero puedes probar con una compota de arándanos o un chorrito de mantequilla de cacahuete derretida.
Esta receta de tortitas de chocolate saludables es muy fácil de preparar. Haz una tanda y apila las tortitas entre trozos de papel de horno o encerado y mételas en una bolsa con cierre hermético o en un recipiente hermético en el congelador. Tendrás un desayuno nutritivo a mano para esos días en los que tienes que salir corriendo.
Tortitas proteicas de chocolate sin huevo
Esta es una versión más sana e integral de las tortitas favoritas de todo el mundo. Con sabor a chocolate pero sin azúcar refinado, tienen una generosa ración de 16 g de proteínas por ración, ¡así que te saciarán más que las tortitas tradicionales! 3.18 de 629 votos Imprimir Receta Pin Receta Tiempo de preparación 5 minutosTiempo de cocción 10 minutosTiempo total 15 minutos
Shahna es una nutricionista cualificada a la que le apasiona ayudar a las personas a llevar una vida nutrida a través de una alimentación y un estilo de vida saludables. Utilizando un enfoque integral de la nutrición, Shahna tiene como objetivo educar e inspirar a la gente a convertirse en su yo más saludable. Le encanta la comida y estar en la cocina, por lo que disfruta cocinando y creando recetas saludables que gusten a todo el mundo. Todas las entradas Sitio web
Tortitas proteínicas de chocolate de 3 ingredientes
Cuando piensas en la palabra tortitas, lo primero que te viene a la mente son las GRANDES tortitas esponjosas al estilo americano con abundante sirope de arce y trocitos de bacon… ¿nos equivocamos? Increíblemente indulgentes. Aunque son perfectas para un cheat day, ¡probablemente no son lo que tomarías una mañana normal para alcanzar tus objetivos de fitness!
Estas tortitas proteicas veganas son esponjosas, con chocolate y muy fáciles de hacer. Están llenas de proteína vegetal y carbohidratos de liberación lenta para mantenerte con energía durante toda la mañana y se pueden hacer fácilmente sin gluten, lo que significa que son perfectas para cualquier persona con alergias o intolerancias al gluten – sólo tienes que añadir tu fruta favorita y mantequilla de frutos secos para un desayuno nutritivo y delicioso.
