Receta de Sándwich de pollo y aguacate
Sándwich de pollo a la plancha
Receta de Sándwich de Pollo y AguacateNosh Nourish WanderHaz clic para ver la recetaEste Sándwich de Pollo y Aguacate es súper delicioso para almorzar cualquier día de la semana. Los aguacates son un complemento perfecto para cualquier sándwich, en rodajas o en puré, y te mantienen saciado durante horas.Aprende másIngredientesPechuga de pollo
Primero, marinar el pollo01Marinar el pollo con condimento para tacos y aceite de oliva durante al menos 15 minutos. Precalentar el horno a 425 grados Fahrenheit mientras el pollo se está marinando.Hornear el pollo02Hornear durante 15-20 minutos a 425 grados. Mientras se cocina el pollo, triturar el aguacate en un bol pequeño y exprimir el zumo de lima. A continuación, tuesta el pan de masa madre.
A continuación, monte los sándwiches. Primero, unta el puré de aguacate en el pan, luego añade el pollo y cubre con rodajas de cebolla roja y tomate.Tap for recipePara darle aún más sabor, puedes añadir mayonesa normal, mayonesa aromatizada o alioli para untar el sándwich en una rebanada y puré de aguacate en la otra. ¡A mí me encanta usar mayonesa de chipotle para darle un toque extra de sabor.Consigue la recetaMás recetas sabrosas con aguacateTostadas de aguacate con tomate y maízTacos de fajitas de pollo con crema de aguacateVisita Nosh Nourish Wander para más recetas!
Sándwich saludable de pollo y aguacate
Saltar a la recetaComer sano se ha vuelto mucho más divertido con este sándwich mexicano de pollo y aguacate. Es como tener lo mejor de dos mundos, guacamole y un sándwich de ensalada de pollo. ¡Se acabaron los almuerzos aburridos!
Probablemente ya te habrás dado cuenta de que esto es esencialmente como un sándwich de guacamole de pollo y puede parecer una locura, pero déjame tranquilizarte, es tan delicioso. Utilicé mi muy popular receta Simple Healthy Guacamole como base con algunos ajustes. Antes de poder hacer un guacamole increíble necesitas aguacates bien maduros. Aquí tienes algunos consejos para tratar los aguacates.
Los datos científicos demuestran que las personas que consumen aguacates con regularidad también tienen un mayor consumo de verduras y frutas y una dieta de mayor calidad. Curiosamente, su peso corporal y el perímetro de su cintura eran significativamente más bajos. (1) (2)
El zumo de lima es de gran ayuda, pero hay un truco. Si preparas la ensalada de aguacate y pollo con antelación, mezcla todos los ingredientes excepto el zumo de lima. Coloca la mezcla de aguacate en un recipiente hermético y alísala para que quede plana en el recipiente. Exprima el zumo de lima por encima y no lo mezcle hasta el momento de servir. Utilice 2 limas si parece necesario. Esto mantendrá la mezcla de aguacate con un bonito tono verde.
Sándwich de pollo, aguacate y mayonesa
Lo mejor es empezar con la preparación del pollo. Limpia el filete y retira todas las partes desagradables. Mezcla la salsa de soja, la pimienta dulce y picante, la mezcla de especias kebab-gyros, la pimienta y 2 cucharadas de aceite de oliva en un bol pequeño. Añadir el filete y cubrirlo con la marinada. Meter en la nevera durante al menos 10 minutos para que se mezclen todos los ingredientes. Fríe el filete de pollo durante 10 minutos por ambos lados. Apartar y dejar enfriar para que la carne se asiente. Cortar la carne en rodajas no demasiado gruesas.
Sándwich de aguacate y pollo a la plancha
¡Sólo se necesita un puñado de ingredientes! ¡Una opción sabrosa, fácil y saludable para el almuerzo! ¡Pollo sazonado con nuestro El Jefe Taco Seasoning Air Fried y servido en un pan Brioche con una salsa de aguacate fresco hecho con nuestro El Dinero Taco Seasoning y cubierto con queso cheddar rallado!
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