Receta de Pechuga de pollo marinada con miel y mostaza

Receta de Pechuga de pollo marinada con miel y mostaza

Adobo de pollo con limón, miel y mostaza

El pollo a la mostaza con miel a la parrilla es una receta fácil de pollo a la parrilla perfecta para el verano. Los lomos de pollo se marinan en una salsa de miel y mostaza dulce y sabrosa con ramitas de romero fresco y zumo de limón, y luego se cocinan rápidamente en una parrilla caliente. Está buenísimo.

Una de las recetas fáciles favoritas de los niños es mi Pollo a la Mostaza con Miel al Horno. Me encanta que se prepara en unos 5 minutos y la mayor parte del tiempo de la receta es totalmente manos libres.

Sí, ¡se puede congelar el pollo en la marinada! Esto es un gran ahorro de tiempo. Mi hija, Madeline, y yo nos tomamos unas horas hace un mes y mezclamos toneladas de adobos para mezclar con diferentes carnes para las parrillas.

Los solomillos son mucho más finos que las pechugas de pollo y tardan menos tiempo en cocinarse, normalmente sólo entre 3 y 5 minutos por cada lado, así que es mejor tener todos los demás elementos de la parrilla listos, o casi listos, antes de empezar.

La mejor manera de conseguir buenas marcas de la parrilla en un trozo de pollo a la parrilla es ser paciente y no girar el pollo con demasiada frecuencia o demasiado pronto. Dar la vuelta al pollo constantemente no da a la carne el tiempo suficiente para desarrollar plenamente las marcas de la parrilla.

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Receta fácil de pollo a la miel y mostaza

Dale un toque especial a tus comidas de entre semana con este delicioso adobo y salsa de pollo a la mostaza y miel. Con ingredientes sencillos se obtiene una salsa ácida y dulce y pechugas de pollo tiernas. Sírvelo con una ensalada o patatas fritas con boniato para una comida familiar completa. Esta es una de mis marinadas y salsas favoritas desde hace años, y estoy segura de que a usted y a su familia también les encantará.

En un tazón mediano, mezcle bien todos los ingredientes, excepto el pollo. Añada ½ taza de salsa a una bolsa grande con cierre y añada las pechugas de pollo. Mueva la salsa para cubrir cada pechuga de pollo. Guarde el resto de la salsa para mojar.

Nutrición 1pechuga de pollo | Calorías: 398kcal | Carbohidratos: 7g | Proteínas: 50g | Grasas: 18g | Grasas saturadas: 3g | Grasas poliinsaturadas: 2g | Grasas monoinsaturadas: 11g | Grasas trans: 1g | Colesterol: 145mg | Sodio: 574mg | Potasio: 871mg | Fibra: 1g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 76IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1mg

Pollo al horno con miel y mostaza

Soy Cassy Joy Garcia, autora de best sellers del New York Times, nutricionista holística certificada y cocinera casera profesional. Me encanta ayudar a resolver los problemas cotidianos de la vida con recetas fáciles, soluciones de preparación de comidas, ciencia de la nutrición y consejos para un estilo de vida saludable.

Este adobo de 5 ingredientes viene al rescate cuando no puedes tomar ni un bocado más de pollo soso y aburrido. Antes de poner el pollo en la sartén, la parrilla o el horno, rocíalo con este adobo lleno de sabor (y muy saludable) y tus papilas gustativas se alegrarán.

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Me encanta esta marinada de pollo con miel y mostaza. Lo he hecho docenas de veces y siempre me hace muy feliz. Lo que más me gusta es el sabor y también la accesibilidad. A diferencia de otras marinadas, ésta lleva ingredientes que siempre tengo a mano: Mostaza de Dijon, miel, AOVE, sal y pimienta.

Como esta mostaza de miel se hace en casa con sólo 5 ingredientes (incluyendo sal y pimienta), yo diría que es sin duda una opción de mostaza de miel realmente buena y saludable (muchas mostazas de miel hechas en restaurantes o compradas en tiendas están cargadas con un montón de ingredientes innecesarios).

Receta de adobo de pollo con miel y mostaza

Es difícil cansarse de esta receta por lo sabrosa que es y lo jugoso y tierno que deja el pollo. Y, como la pechuga de pollo es una de las carnes más magras y saludables, la comemos a menudo para mantenernos sanos.

Porque cuando tienes hambre, no quieres perder el tiempo cocinando. En lugar de eso, quieres pasar tu tiempo COMIENDO y disfrutando de tu comida sana y de todo el progreso de peso y salud que viene con ella.

Cuando Dustin y yo estamos preparando la comida, vamos a tener un par de diferentes adobos de pollo para que podamos preparar fácilmente diferentes comidas a granel. Este adobo de pollo con miel y mostaza y mi pollo al cilantro y lima son nuestros favoritos la mayoría de las veces.

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Seamos realistas. Cualquier cosa con miel y mostaza es genial. Por lo tanto, crear un adobo de mostaza con miel utilizando ingredientes limpios para ayudar a preparar las comidas para que pueda mantenerse saludable y feliz parece ser una GRAN victoria para todos.

Hola a todos, soy Lacey Baier y me alegro de que estéis aquí. Soy una influencer de estilo de vida saludable y la creadora de este blog de alimentación limpia y canal de YouTube, A Sweet Pea Chef. Mis recetas se han publicado en Food Network, Good Morning America, FoxNews, Tastemade, Fitness Magazine, y mucho más. Vivo en Dallas, Texas, con mi marido y mis cuatro hijos. ¡Empecemos!