Capuchino de café plátano y leche de almendras
Café con leche y plátano coreano
Contenidos
Está perfectamente bien comer un plátano con café. Durante mi última visita a Starbucks, me encontré con una pareja disfrutando de su taza de café con estas increíbles frutas que habían comprado en una tienda cercana. Al principio me hizo gracia, ya que no sabía si se podían mezclar ambas cosas. Más tarde investigué un poco y voy a compartir datos interesantes sobre tomar café con plátanos.
No hay pruebas científicas de que se produzcan daños en el organismo cuando se bebe café antes de comer el plátano. Tomar café antes de comer esta fruta tiene varios beneficios para la salud del organismo. No hay un impacto tangible en la disminución del nivel de potasio cuando tomas unas tazas de café. Sin embargo, tomar demasiado café antes que plátanos puede suponer el riesgo de reducir los niveles de electrolitos de potasio que se habrían perdido a través del sudor.
No hay nada malo en la forma de consumir el café y los plátanos. Comer primero esta fruta es saludable porque ayudará a aumentar el nivel de potasio en el cuerpo. El potasio ayudará a reducir el riesgo de enfermedades del corazón en el cuerpo. También ayudará a mantener las funciones del riñón en el cuerpo.
Café con leche y plátano
Mi rutina matutina suele consistir en un café seguido de un batido con algún tipo de verdura oculta, así que era cuestión de tiempo que los combinara en uno solo. Aunque los frappuccinos y otras bebidas de café helado son deliciosos, suelen estar repletos de nata y azúcar. En esta versión aligerada, un plátano congelado y coliflor congelada crean una base cremosa espesa y ligeramente dulce que jurarías que está hecha con helado. Aunque añadir coliflor congelada a un batido suena extraño, puedo prometer que es completamente indetectable tanto en sabor como en olor.
Con un tiempo de preparación de menos de 5 minutos, este batido de café es una gran adición a su rutina de la mañana, o para tomar a media tarde. Aguanta 2 días en la nevera, o puedes congelar la mitad para disfrutarlo más tarde.
Esta es una lista de todos los ingredientes y sustitutos que puedes utilizar para preparar el batido. Sigue las cantidades indicadas en la receta, pero cambia los ingredientes según lo que tengas a mano.
Postre de plátano y café
Mis dos cosas favoritas por la mañana son los batidos y el café. Normalmente no juntos, pero ¿por qué no? Este Mocha Banana Smoothie aporta un poco de fruta y refresca después de un entrenamiento temprano por la mañana y te da ese impulso de energía para poner en marcha tu día.
El Smoothie de Moca y Plátano sabe a frappe de chocolate con un toque de plátano. Es fácil de tomar y calma los antojos de chocolate (si es que eso es posible). También me doy cuenta de que cuando preparo bebidas como ésta, no tengo ganas de gastar dinero en una cafetería para comprar una bebida azucarada de lujo, lo que a su vez me ahorra calorías y dinero.
El café instantáneo es fantástico para recetas como ésta. Simplemente añade una porción de café instantáneo a un poco de agua caliente para crear un chupito de espresso. Dependiendo de la cantidad de estimulante que necesites para el día, puedes añadir un poco más o un poco menos.
Receta de café con leche y plátano
Por una buena razón, esta fuerte combinación está acaparando la atención del público por encima del clásico café con leche especiado con calabaza para la temporada de otoño. Es dulce, aromático, delicioso y nunca te cansarás de él, ¡te lo prometo!
Divulgación: Este post contiene enlaces de afiliados, lo que significa que voy a recibir una comisión si usted compra a través de los enlaces en este post, sin costo alguno para usted. Esto apoya nuestro sitio, ¡así que gracias! Lea nuestra divulgación completa.
Aunque son muy diferentes y fuertes por sí solos, los plátanos y el café realmente se complementan. Los sabores se mezclan perfectamente, ya que el plátano maduro endulza el café y no hay necesidad de añadir más azúcar. Tal vez quieras probar con algunas especias extra para combinar, como canela y nuez moscada.
Tanto el plátano como la leche son saludables y aportan nutrientes importantes cuando se consumen con moderación, y aunque anecdóticamente se les conoce como incompatibles, no hay investigaciones científicas que demuestren que sean perjudiciales para tu organismo. Así que no te preocupes.
Debido a que ambos son altos en calorías algunas personas pueden experimentar malestar al tomar leche y plátano por la noche, si este es tu caso, te recomendamos tomarlo por la mañana o por la tarde. Nuestra fuente de información fue Healthline. No damos recomendaciones médicas y si tienes alguna duda, por favor habla con tu médico antes de consumir dichos ingredientes.
