Receta de Galletas de avena y jengibre

Receta de Galletas de avena y jengibre

Crujientes galletas de avena y jengibre

Dicen que una vida sana consiste en hacer ejercicio y comer sano. Se necesita un 40% de ejercicio y un 60% de control de la dieta para conseguir grandes resultados con el régimen de salud. ¿Qué pasa con esos momentos en los que sentimos hambre y nos apetece un tentempié rápido? El picoteo es inevitable, pero es el hábito de picar lo que marca la diferencia en tu dieta. Puede que estés comiendo sano y controlando tu dieta, pero si picas galletas, samosas y hamburguesas, lo estás estropeando todo. ¿Significa eso que no hay que picar? En absoluto. En lugar de eso, aprende a picar de forma inteligente.

Galletas Stauffer

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Comentarios

La receta pedía avena de cocción rápida, pero sólo teníamos avena pasada de moda, así que hicimos el cambio. Otra opción sería pulsar la avena pasada de moda un par de veces en su procesador de alimentos (enlace de afiliado) o licuadora (enlace de afiliado) para hacerlos más como la consistencia de avena de cocción rápida.

Notas de la recetaLa receta requiere un par de cosas que probablemente tendrás que comprar: un tarro de ciruelas pasas para bebés y jengibre confitado cristalizado, que encuentro en Trader Joe’s junto con los frutos secos.

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La receta pedía avena de cocción rápida, pero sólo teníamos de la antigua, así que hicimos el cambio. Otra opción sería batir la avena pasada de moda unas cuantas veces en el robot de cocina o en la batidora para que tenga una consistencia más parecida a la de la avena de cocción rápida.

*Puntos® calculados por WW. *PointsPlus® y SmartPoints® calculados por Simple Nourished Living; no avalados por Weight Watchers International, Inc. Todos los ingredientes de la receta, excepto los opcionales, se incluyen para determinar las estimaciones nutricionales. Valores de SmartPoints® calculados SIN los Alimentos ZeroPoint de cada plan (plan Verde, plan Azul, plan Púrpura) utilizando el Constructor de recetas WW.

Ginebra helada Wicklein pfeffernusse

NutriciónCalorías: 207kcal | Carbohidratos: 31g | Proteínas: 2g | Grasas: 9g | Grasas saturadas: 5g | Grasas poliinsaturadas: 1g | Grasas monoinsaturadas: 2g | Grasas trans: 0.4g | Colesterol: 27mg | Sodio: 161mg | Potasio: 98mg | Fibra: 1g | Azúcar: 19g | Vitamina A: 247IU | Vitamina C: 0.005mg | Calcio: 22mg | Hierro: 1mg

ACERCA DE KARLI Este blog es un pequeño vistazo a mi cocina, mi familia y mi vida. Espero que te rías conmigo y disfrutes de las locuras que ocurren en mi casa. Nunca falta la locura. Te lo prometo. Abróchate el cinturón, mantén las manos y las piernas dentro en todo momento y ¡disfruta del viaje! Leer más…

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