Receta de Tarta de queso saludable
Base de tarta de queso y avena
1.Remoja los anacardosPara que esta receta quede perfectamente cremosa, necesitas que los anacardos estén súper blandos. La forma de conseguirlo es ponerlos en remojo adecuadamente. Puedes dejarlos en remojo toda la noche en un recipiente con agua. O, si no tienes mucho tiempo, pon los anacardos en agua caliente hirviendo durante 1 hora.Marca como completado2.Haz la base de galletasEn un procesador de alimentos, pon los dátiles, las galletas y el aceite de coco. Triturar hasta obtener una masa fina. A continuación, presionar la mezcla de galletas en un molde con fondo desmontable. Para esta receta, utilicé un molde de 20 cm. El fondo extraíble te hará la vida 100 veces más fácil, así que te recomiendo que utilices un molde con fondo extraíble. Presiona la base de galleta hasta que quede uniformemente distribuida en el molde.
Marcar como completa3.Preparar la capa de “Queso “En una batidora de alta potencia, colocar los anacardos remojados, el queso crema, la crema de coco, la pasta de vainilla, el sirope de arce, la sal y el zumo de limón. Bate hasta obtener una mezcla homogénea (puede tardar unos minutos). Viértalo en el molde y utilice una cuchara o espátula para distribuir uniformemente la capa. Mételo en el frigorífico durante un mínimo de 4 horas. Una vez que la tarta de queso esté cuajada y fuera del frigorífico, ¡decórala con frutas del bosque frescas! Yo elegí fresas, frambuesas y arándanos. Si lo prefieres, puedes hacer una cobertura de chocolate y mantequilla de cacahuete.
Tarta de queso baja en calorías
Así que estás buscando una receta de tarta de queso saludable, pero no puedes creer que el yogur griego en la tarta de queso pueda saber realmente bien. Amigos míos, ¡esta receta es para vosotros! En lugar de 59 gramos de grasa, ¡esta receta de tarta de queso saludable sólo tiene 8 gramos de grasa! Además, no contiene azúcar refinado, es una opción sin lácteos y tiene una corteza de 2 ingredientes que se puede hacer fácilmente sin gluten.
Oh gloriosa tarta de queso. ¿Por qué tiene que ser tan alta en grasas, carbohidratos y azúcar? Siento decírtelo, pero la tarta de queso normal no es sana. Está cargada de azúcar refinada y grasas. El nombre debería delatarlo, ¿verdad? TARTA DE QUESO.
PERO, ¡tengo buenas noticias para ti! ¡Esta receta de tarta de queso saludable es realmente saludable! La corteza de galletas graham de 2 ingredientes está endulzada con dátiles (un increíble edulcorante natural bajo en azúcar, lea más aquí), y el relleno de tarta de queso saludable está endulzado con sirope de arce puro. Me encanta usar jarabe de arce 100% puro para endulzar naturalmente muchas de mis recetas saludables aquí en el blog. Desde mi tarta de cumpleaños con pan de plátano, hasta mi nutella casera saludable, me enamoro del sirope de arce una y otra vez por sus ricas propiedades antioxidantes y su bajo índice glucémico.
Receta de tarta de queso de Nueva York
Hoy es el día en el que volvemos unos años atrás y hacemos una de mis recetas favoritas, ¡sin proteína en polvo! ¿Puedes adivinar cuál es esa receta? Si has dicho tortitas…. ¡te equivocas! Vamos a hacer una Tarta de queso saludable con ingredientes sencillos (¡sólo necesitas 6!).
A continuación, saca una sartén o plato para tu receta de tarta de queso saludable. A mí me gusta usar el mismo molde redondo de 6” que he estado usando durante más de una década para todas mis recetas anteriores de tarta de queso, me aseguraré de poner un enlace a ellas más abajo.
Añade directamente a lo que estés usando 2 huevos enteros grandes, 100 gramos de yogur griego de vainilla, 226 gramos de requesón, 1 cucharadita de extracto de vainilla, 28 gramos de semillas de cáñamo o corazones de semillas de cáñamo y 2 cucharadas de edulcorante.
The Protein Chef participa en el Programa de Asociados de Amazon Services LLC, un programa publicitario de afiliación diseñado para proporcionarnos un medio para ganar comisiones mediante enlaces a Amazon.com y sitios afiliados.
Receta de tarta de queso Weight Watchers
Si estás buscando un postre delicioso que no esté lleno de azúcar, ¡tengo la receta perfecta para ti! Esta tarta de queso saludable no sólo es extremadamente fácil de hacer, sino que además tiene muy pocas calorías y satisfará a los más golosos.Si estás demasiado ocupado para hornear, ¡tenemos la solución perfecta para ti! Bocaditos de tarta de queso Wonder Monday. 90-100 calorías. Bajo en carbohidratos. Sin azúcar añadido. ¡Pruébelo ya!
Este postre se puede disfrutar nada más hacerlo o congelarlo hasta que esté listo para comer. Le encantará la textura cremosa de esta receta de tarta de queso baja en carbohidratos porque es muy versátil: puede disfrutarla con bayas o frutas, ¡o incluso añadirle frutos secos por encima!
