Receta de Arroz integral con pollo

Pollo batata re

Las comidas de una sola sartén son algunas de nuestras favoritas. Suelen ser sencillas, rápidas y sabrosas, ¡y se limpian enseguida! Si tu ajetreado día te ha llevado a buscar una receta de una sola sartén para servir a tu familia esta noche, te tenemos cubierto. Prueba este delicioso y sencillo Pilaf de Pollo y Arroz Integral hecho con Arroz Integral Instantáneo Minute®, sabroso pollo, champiñones, guisantes y cebollas para una comida rápida y sin complicaciones que encantará a tu familia. Despídete del estrés a la hora de comer con ésta y otras de nuestras deliciosas recetas rápidas y fáciles, como este Arroz frito con huevo o el Arroz con pollo en olla de cocción lenta.

Salteado de pollo

Calorías: 444, Grasa: 15g, Grasa saturada: 9g, Colesterol: 72mg, Sodio: 967mg, Potasio: 954mg, Carbohidratos: 45g, Fibra: 4g, Azúcar: 3g, Proteínas: 32g, Vitamina A: 380%, Vitamina C: 28,1%, Calcio: 39%, Hierro: 2,5%.

Hola, soy Mira. Comparto recetas sencillas, la mayoría bajas en carbohidratos y ceto, que no llevan mucho tiempo y que utilizan ingredientes de temporada fáciles de encontrar. Soy partidaria de comer sano, pero también encontrarás algunos caprichos.

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Recetas de pollo y arroz

Esta receta de pollo y arroz al horno ha conquistado los corazones de personas de todo el mundo.  Arroz con ajo mantecoso y jugosos muslos de pollo al horno sazonados, horneados juntos en la misma sartén con menos de 10 minutos de preparación.

(Y P.D., para todos los snobs del arroz: este arroz es esponjoso y está perfectamente cocido, no empapado ni blando como cabría esperar). El truco está en verter los líquidos CALIENTES sobre el arroz crudo – ¡le da una gran ventaja en el horno!)

El arroz está buenísimo. Tiene mantequilla y ajo, está tierno pero no blando (soy de origen japonés, todos los asiáticos son snobs cuando se trata de arroz). Tiene todo el sabor de los jugos del pollo y en los bordes quedan trocitos crujientes que sólo quiero arrancar para mí.

Añade una gran ensalada de hojas verdes con el aliño que prefieras (el aliño balsámico y el de mostaza con miel están muy presentes en mi vida últimamente). O añade verduras al vapor y mézclalas con un aliño para ensaladas mientras están calientes: absorberán el aliño y harán que las verduras al vapor, que de otro modo serían aburridas, sean infinitamente más interesantes.

Receta de sopa de pollo

El pollo con arroz siempre será uno de los platos favoritos de nuestra casa. Cuando era más joven, mi madre preparaba la olla más deliciosa de pollo y arroz durante esas frías noches de invierno. Es algo que esperaba con impaciencia y que quería transmitir a mis hijos.

A pesar de que he perfeccionado la famosa receta de mi mamá, quería tratar de llevarla a un nivel superior… ¡así que decidí hacer Pollo a las Hierbas y Champiñones con Arroz Integral! Este sencillo plato está lleno de sabor gracias a las hierbas frescas, el ajo y el zumo de limón.

Para añadir un poco más de bondad nutritiva a esta receta, utilicé el Arroz Integral Success. Me encanta este arroz porque combina una textura esponjosa y ligeramente masticable con un sabor a nuez, y contiene una gran fuente de fibra y antioxidantes.

El Arroz Success aparece en varias de mis cenas porque es súper conveniente y fácil de hacer. Sólo tienes que echar el arroz en bolsa en agua y dejarlo cocer durante 10 minutos. El arroz siempre sale suave y esponjoso. Por eso siempre tengo varias cajas en la despensa.