Receta de Ensalada de frutas con salsa de yogur

Receta de Ensalada de frutas con salsa de yogur

Ensalada de frutas con yogur y frutos secos

Ensalada de frutas y frutos secos con aderezo de yogur griego ¡Una refrescante ensalada de frutas y frutos secos con un delicioso aderezo de yogur griego! Rellena de cereales y proteínas, ¡y tan rápida y fácil!    Es perfecta para los picnics de verano, pero también para los potlucks de otoño y Acción de Gracias… deliciosa como un giro excitante de los copos de avena de la noche a la mañana, pero también como una sustanciosa ensalada para llevar a la lonchera o como tentempié a media tarde. Muy bueno en cualquier momento, durante todo el año.     Receta Ingredientes – manzanas (como Pink Lady o Honeycrisp), sin corazón y cortadas en trozos de 3 1/2 tazas.

Tipos de macedonia

Siéntete libre de utilizar cualquier fruta que te guste. La clave está en el aliño de yogur, miel y lima. Pero siempre es mejor utilizar fruta fresca y de temporada, si es posible. Y cuanta más variedad de fruta utilices en tu ensalada, ¡mejor!

Me encanta el sabor agridulce que aporta el aliño de yogur, miel y lima, y lo flexible que es esta receta. Definitivamente se ha convertido en mi complemento favorito para un brunch y en un plato estupendo para llevar a un picnic.

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La ensalada de frutas siempre es un éxito, pero esta versión ligeramente aliñada es aún más popular. Además, es mucho más sana que las macedonias bañadas en nata montada o toneladas de azúcar. De todas formas, ¿por qué querrías ocultar todo ese delicioso sabor a fruta?

Empieza limpiando y cortando la fruta (excepto las bayas). Colócala en un bol grande. Asegúrate de que la fruta más grande está cortada en trozos del tamaño de un bocado, de lo contrario la macedonia será difícil de comer.

Ensalada de frutas de verano con aliño de yogur

Merienda más sano este verano con esta ensalada de fruta fresca y salsa cremosa y sana de yogur con miel de 3 ingredientes.  Es totalmente natural y sin azúcar. Además, es fácil de preparar y de comer. ¿Prefieres una macedonia de frutas con aliño de yogur y miel o un trozo de tarta? Este verano las ensaladas de frutas están en mi lista de cosas que comer.

He perdido casi 25 libras este año comiendo más sano. Esta salsa para ensalada de frutas me va a facilitar mucho las cosas.    Después de tener a mi segunda hija me encontré con 175 libras. Esto viene de una señora menuda de 5 pies. Me sentía deprimida y tener sobrepeso en realidad hace que sea más difícil perder peso. Resumiendo. En lugar de hacer dieta, decidí incorporar más alimentos saludables en mi dieta mientras lo hacía divertido. Echa un vistazo a mi instagram para más inspiración sobre comida y recetas. No, volvamos a la ensalada y a esta deliciosa y saludable salsa de miel y yogur. Para hacer esta ensalada, corta en rodajas cualquier tipo de fruta que tengas a mano y mézclalas con zumo de naranja natural para conservar su color. Esto es especialmente cierto para los plátanos o las manzanas. El zumo de naranja evitará que se doren.  A continuación, prepara la sencilla salsa de miel y yogur de 3 ingredientes. Los tres ingredientes son miel, vainilla y yogur. Combina los 3 ingredientes y ¡listo!  Sirve la salsa en un cuenco pequeño como salsa y rodéala de fruta o rocíala sobre la fruta y sírvela como macedonia. ¡Que aproveche!

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Aderezo de yogur con fresas para macedonia

Una magnífica macedonia de frutas con su arco iris de colores y su variedad de sabores y texturas es tan refrescante y deliciosa. Y si la cubrimos con un suave, dulce y cremoso aliño de yogur de vainilla, ¡es aún mejor!

El verano viene con una abundancia de fruta fresca y de temporada, y hacer una macedonia rápida y fácil es mi forma favorita de disfrutarla. Puedes utilizar casi cualquier fruta que te apetezca, y puedes servirla como desayuno, brunch, merienda, guarnición o incluso postre.

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Merece la pena dedicar un poco de tiempo a preparar y trocear un montón de fruta para tenerla lista siempre que nos entre el hambre. Además, te sentirás bien comiendo fruta sana en lugar de una alternativa menos saludable.

Y como soy una gran fan de los aliños cremosos, mezclo yogur de vainilla con extracto de vainilla (sí, ¡más vainilla!) y sirope de arce puro o miel para conseguir un aliño cremoso para la macedonia que está buenísimo y convierte una macedonia sencilla en algo superespecial.