Jugo de zanahoria naranja y apio

Jugo de zanahoria naranja y apio

Cómo hacer zumo de zanahoria y apio en la licuadora

¿Listo para ponerte radiante? Aquí tienes un zumo matinal de zanahoria y apio estupendo y saludable para empezar el día. Bébelo 20 minutos antes de comer cualquier otra cosa para que la nutrición inunde tu cuerpo y luego desayuna. Ese precioso color es de zanahorias rojas, pero las naranjas también sirven.

Cuando encontré zanahorias rojas en el mercado, ¡pensé en zumo! No sólo para ensaladas, sopas, guisos y para picar, las zanahorias son un zumo delicioso y saludable.  En serio, se me antoja este zumo por las mañanas. Es fácil beberse una botella de 16-20 onzas porque sabe fantástico y te sientes tan bien después. Beber zumo fresco y orgánico inunda tu cuerpo con una poderosa nutrición.

Puedes utilizar zanahorias naranjas normales, pero si te encuentras con las rojas, pruébalas para tus zumos. Llámame loco, pero para mí tienen un sabor sutilmente más rico. Quizá sea mi imaginación, porque el color es precioso. El color rojo procede del fitonutriente licopeno, como en los tomates rojos y la sandía.

Las zanahorias obtienen su color de unos antioxidantes llamados carotenoides, uno de los cuales es el betacaroteno, precursor de la vitamina A. Beber zumo de zanahoria puede proteger contra el cáncer, favorecer la salud ocular, luchar contra las enfermedades cardiovasculares, ayudar a cicatrizar heridas, mejorar la presión arterial y la función inmunitaria y defender contra el deterioro cognitivo, todo ello a partir de la humilde zanahoria.

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¿Es bueno el apio y el zumo de naranja?

Este zumo es delicioso, fácil de preparar y, lo que es más importante, increíble para el organismo, ya que ofrece beneficios como una mejor salud cardiovascular, protección contra el cáncer, desintoxicación de los riñones, mejora la piel y mucho más. El zumo de naranja, manzana y apio es una bebida refrescante con la que empezar el día.

¿Cuáles son los beneficios del zumo de zanahoria y apio?

La zanahoria es muy rica en vitamina A, así como en vitaminas B y C, hierro y calcio. Las manzanas tienen un alto contenido en vitaminas y minerales, y son una buena fuente de pectina y antioxidantes. El apio tiene un compuesto llamado ftalida, que puede reducir la hipertensión al relajar los vasos por los que circula la sangre.

Zumo de zanahoria y apio para adelgazar

El apio tiene un equilibrio de sodio y potasio que estimula la orina y ayuda a eliminar el exceso de agua y ácido úrico de los riñones. Si está tomando zumos para perder los kilos de más, puede acelerar la pérdida de peso de forma natural añadiendo apio a sus bebidas.

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Lave bien todas las frutas y verduras. Corte los extremos de las zanahorias antes de exprimirlas. No es necesario pelar ni despepitar ninguna de las frutas o verduras; el exprimidor las separará por ti. Bebe la mezcla inmediatamente después de hacerla para obtener el máximo valor nutritivo.

Hacer zumo de frutas y verduras es increíblemente saludable. No hay ni una sola marca embotellada que pueda competir con lo que ofrece el zumo fresco. Además de ser más saludables, algunos zumos producidos en masa son perjudiciales debido a sus conservantes y azúcares añadidos. Si lo preparas en casa, no sólo es fresco, sino también 100% puro.

Beneficios del zumo de manzana, naranja y apio

El apio tiene un equilibrio de sodio y potasio que estimula la orina y ayuda a eliminar el exceso de agua y ácido úrico de los riñones. Si toma zumos para perder los kilos de más, puede acelerar la pérdida de agua de forma natural y segura añadiendo apio a sus bebidas.

Lave bien todas las frutas y verduras. Corte los extremos de las zanahorias antes de exprimirlas. No es necesario pelar ni despepitar ninguna de las frutas o verduras; el exprimidor las separará por ti. Bebe la mezcla inmediatamente después de hacerla para obtener el máximo valor nutritivo.

Hacer zumo de frutas y verduras es increíblemente saludable. No hay ni una sola marca embotellada que pueda competir con lo que ofrece el zumo fresco. Además de ser más saludables, algunos zumos producidos en masa son perjudiciales debido a sus conservantes y azúcares añadidos. Si lo preparas en casa, no sólo es fresco, sino también 100% puro.

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Beneficios del zumo de naranja y apio

Este es un delicioso zumo de naranja, pepino y zanahoria que mi marido y yo preparamos para el desayuno o como postre cuando vienen invitados. No sólo está delicioso, sino que te alegrará cualquier mal día con un aporte de vitaminas y nutrientes que de otro modo podrías pasar por alto. Espero que lo pruebes y lo disfrutes. La receta rinde 2 vasos altos o 4 vasos más pequeños de zumo. Necesitas una licuadora.

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta restrictiva desde el punto de vista médico, consulte a su médico o dietista titulado antes de preparar esta receta para consumo personal.

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