Smoothie de aguacate y piña

Smoothie de aguacate y piña

Batido de aguacate, piña y jengibre

Cada sorbo de este batido de aguacate y piña ultra suave y cremoso te hará sentir como si estuvieras en la playa. Hecho con refrescante piña y cremoso aguacate, este sabroso batido tropical tiene un montón de frescos sabores veraniegos. ¡La piña ya no es sólo para cócteles y salsas!

Este fácil batido de piña con yogur me recuerda a mi batido de piña colada. Es igual de cremoso y refrescante, pero hecho con unos pocos ingredientes extra para que puedas disfrutarlo como un tentempié o un desayuno rápido. Yo añadí aguacate, plátano y yogur griego, pero siempre puedes añadir más, como miel, coco, semillas de chía o mango.

NutriciónCalorías: 328kcal | Carbohidratos: 45g | Proteínas: 7g | Grasas: 17g | Grasas saturadas: 2g | Grasas poliinsaturadas: 3g | Grasas monoinsaturadas: 11g | Colesterol: 1mg | Sodio: 181mg | Potasio: 914mg | Fibra: 11g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 281IU | Vitamina C: 94mg | Calcio: 214mg | Hierro: 1mg

¿Puedo mezclar aguacate y piña?

La adición de aguacate lo hace cremoso y aterciopelado, y su dulzor se equilibra con la piña y la miel. Te alegrará saber que solo lleva 4 ingredientes (sin contar el agua).

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¿Qué hace un batido de piña por tu cuerpo?

Tiene un alto contenido en vitamina C, que puede ayudar a proteger el organismo contra el resfriado común. También contiene enzimas que han demostrado activar una respuesta saludable del sistema inmunitario. El zumo de piña contiene una enzima llamada bromelina, que activa la capacidad de tu cuerpo para combatir el dolor y reducir la hinchazón.

Batido de aguacate y piña para adelgazar

El batido de piña y aguacate es un batido deliciosamente cremoso y nutritivo sin añadir grasas no saludables. Es una mezcla perfecta de ingredientes necesarios para un batido energético. Tómelo como batido de desayuno por la mañana o como tentempié rápido en cualquier momento del día para disfrutar de una bebida refrescante y saludable.

El batido de aguacate y piña es un batido matutino perfectamente delicioso, súper cremoso y saludable para empezar bien el día. Es tan delicioso como parece y un gran refuerzo de energía con grasas saludables de aguacate.

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Beneficios del batido de aguacate y piña

Delicioso, nutritivo y sin lácteos, este batido tropical fácil de preparar es ultra cremoso y aterciopelado, gracias a la rica combinación de leche de coco, leche de almendras y aguacate. La piña le aporta dulzor natural, mientras que el jengibre y el limón le dan un toque picante.

Los aguacates, ricos en nutrientes, están repletos de bondades, como la vitamina E, las vitaminas B y el ácido fólico, y son una forma estupenda de añadir grasas saludables (ácidos grasos Omega 3) a tu dieta. También contienen más potasio que los plátanos, un nutriente esencial para el sistema nervioso. Tanto el aguacate como la piña son ricos en fibra dietética, esencial para mantener la regularidad y la salud del aparato digestivo.

Batido de aguacate, piña y plátano

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EmailEsta receta de batido de piña y aguacate es una deliciosa bebida tropical, ideal para un desayuno saciante y lleno de proteínas. Este batido se prepara con piña y aguacate frescos o congelados, junto con otras frutas, para un desayuno sano y delicioso.

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Esta receta de desayuno en batidora de 5 minutos es una gran opción rica en fibra, y también en proteínas añadiendo una cucharada de tu proteína en polvo favorita. Una receta saludable y nutritiva para el desayuno que puede tomar sobre la marcha.

Si no has añadido aguacate a un batido antes – ¡es una necesidad absoluta! Este delicioso batido tropical de aguacate y piña te aportará todos los beneficios del aguacate (como fibra y grasas saludables) en un vaso alto. ¡Y el aguacate tiene un sabor muy sutil, por lo que un montón de brillantes frutas frescas se combinan en una bebida deliciosa y saludable!