Receta de Tostadas de aguacate y pavo
Tostada de aguacate con aguacate
La tostada de aguacate es un tipo de sándwich abierto que consiste en pan tostado con aguacate machacado y, normalmente, sal, pimienta negra y, a veces, zumo de cítricos. Los ingredientes que se añaden para realzar el sabor incluyen aceite de oliva, hummus, copos de pimiento rojo, feta, dukkah y tomate.
La tostada de aguacate se convirtió en una tendencia alimentaria de la década de 2010. Lleva apareciendo en los menús de las cafeterías al menos desde los años noventa. Desde que la tostada de aguacate se convirtió en tendencia, el hecho de pedirla en una cafetería fue criticado como símbolo de gasto frívolo.
El aguacate es una fruta autóctona de América, cuyo origen probable se sitúa en el centro de México[1]. Los árboles y la fruta han sido cultivados por civilizaciones precolombinas del centro-sur de México desde hace casi 9.000 años[1][2].
El aguacate en rodajas o en puré se ha comido sobre algún tipo de pan, pan plano o tortilla (a menudo calentado o tostado) desde que los humanos empezaron a consumir pan y aguacates, y antes de cualquier historia documentada o escrita. En Chile, el aguacate con marraqueta es un desayuno tradicional[3].
¿Las tostadas con aguacate engordan?
Cuando las tostadas de aguacate se hacen pensando en la salud de una persona, no engordan, per se. De hecho, es una gran fuente de grasas saludables, necesarias porque desempeñan un papel importante en la salud general.
¿Cómo se hace una tostada de aguacate Jamie Oliver?
Corte ½ aguacate maduro en rodajas y colóquelas sobre 1 rebanada de pan tostado o pan de centeno de 75 g. A continuación, exprima un poco de zumo de limón. Corta en rodajas finas y añade unas rodajas de pepino y cebollino fresco picado, coloca 20 g de salmón ahumado en ondas y termina con 1 cucharadita colmada de requesón y una pizca de pimienta negra.
¿La tostada de aguacate es sólo guacamole sobre una tostada?
La tostada de aguacate es un tipo de bocadillo abierto que consiste en pan tostado con aguacate machacado y, normalmente, sal, pimienta negra y, a veces, zumo de cítricos. Los ingredientes que se añaden para realzar el sabor incluyen aceite de oliva, hummus, copos de pimiento rojo, feta, dukkah y tomate.
Recetas con aguacate más populares
Esta tostada de aguacate y pavo con miel caliente es un almuerzo sencillo pero delicioso. Se tuesta pan de molde, se unta con puré de aguacate y se cubre con tomates, lonchas de pavo, microverduras y un chorrito de miel caliente. Sirve para 1 persona, pero se puede doblar para más.
No siempre tengo tiempo para preparar algo, así que cuando mi hermana me contó lo que normalmente come en el almuerzo, inmediatamente fui a buscar los ingredientes y lo preparé al día siguiente. No hace falta decir que me gustó tanto que tenía que compartirlo con vosotros. Es tan simple como hacer una tostada de aguacate con una pizca de condimento y cubrirla con rodajas de tomate, pavo o pollo, yo añado micro verduras a la mía, pero eso es opcional y luego rociarlo con miel caliente.
Esta tostada de pavo y aguacate con miel caliente es un almuerzo sencillo pero delicioso. Se tuesta pan de molde, se unta con puré de aguacate y se cubre con tomates, lonchas de pavo, microverduras y un chorrito de miel caliente. Sirve para 1 persona, pero se puede doblar para más.
Qué cenar con huevos
Hornea cada rectángulo de uno en uno, en el horno tostador durante 5-8 minutos, o hasta que el queso esté burbujeante y dorado. Coloque encima el aguacate y las rodajas de tomate, formando una sola capa. Sírvalos inmediatamente. Rinde 4-6 raciones.
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Tostada de aguacate con huevo
Prepara este sándwich de huevo y aguacate para disfrutar en casa de un delicioso desayuno al estilo de un restaurante. Es rápido, fácil y delicioso. El aguacate en rodajas es lo que hace que este sándwich destaque y le da un sabor único. Además, está repleto de proteínas, por lo que este sándwich te mantendrá lleno hasta la hora de comer.
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta restrictiva desde el punto de vista médico, consulte a su médico o dietista titulado antes de preparar esta receta para consumo personal.
