Receta de Arroz a la italiana
Risotto italiano de arroz
Risotto (/rɪˈzɒtoʊ/, italiano: [riˈzɔtto, -ˈsɔt-], de riso que significa “arroz”)[1] es un plato de arroz del norte de Italia que se cuece con caldo hasta que adquiere una consistencia cremosa. El caldo puede ser de carne, pescado o verduras. Muchos tipos de risotto llevan mantequilla, cebolla, vino blanco y Parmigiano-Reggiano. Es una de las formas más comunes de cocinar el arroz en Italia. El azafrán se utilizaba originalmente para darle sabor y su característico color amarillo[2][3].
El arroz se cultiva en el sur de Italia desde al menos el siglo XIV. Desde el sur, el arroz se fue abriendo paso poco a poco hacia el norte de Italia, donde las marismas del valle del río Po eran adecuadas para su cultivo[5]. Según una leyenda, un joven aprendiz de soplador de vidrio de la Fábrica del Duomo de Milán, procedente de Flandes, que solía utilizar el azafrán como pigmento, lo añadió a un plato de arroz en un banquete de bodas. La primera receta, identificable como risotto, data de 1809. Incluye arroz salteado en mantequilla, salchichas, tuétano y cebollas con caldo al que se añade gradualmente el azafrán[2]. Existe una receta de un plato denominado risotto en el Trattato di cucina (“Tratado de cocina”) de 1854 de Giovanni Vialardi, ayudante del jefe de cocina de los reyes[6]. Sin embargo, la pregunta de quién inventó el risotto en Milán sigue sin respuesta hoy en día[7].
Arroz italiano con salsa
El prosciutto cortado en dados es importante para este plato, aunque no vital; he visto versiones vegetarianas del risi e bisi. ¿Cuánto añadir? En esta receta se podría añadir hasta medio kilo, lo que convertiría el plato en un plato principal. Pero 1/4 de libra es una mejor proporción para una guarnición. Y debe cortarse en dados: Las rodajas no sirven.
La información nutricional se ha calculado utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación. En los casos en que se dan varias alternativas de ingredientes, se calcula la nutrición del primero de la lista. No se incluyen guarniciones ni ingredientes opcionales.
Plato italiano de arroz, no risotto
No buscaba necesariamente un perfil de sabor “italiano” cuando me propuse cambiar este plato, pero cuando empecé a jugar con diferentes líquidos y verduras para añadir, todo encajó.
Siempre tengo carne picada en el congelador, así como una mezcla de verduras congeladas. Siempre tenemos tomates enlatados y caldo de carne (se puede utilizar caldo de carne y agua en lugar del caldo), y por supuesto siempre tenemos arroz a mano también. Así que realmente, esta es una cena fácil que puedo preparar cuando estoy en un apuro y necesito una cena rápida que sé que a mis hijos les encantará.
NutriciónCalorías: 404kcal | Carbohidratos: 27g | Proteínas: 24g | Grasas: 22g | Grasas saturadas: 10g | Colesterol: 76mg | Sodio: 935mg | Potasio: 454mg | Fibra: 3g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 2671IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 184mg | Hierro: 3mg
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Recetas de arroz italiano vegetariano
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