Batido de mango y naranja con yogur

Este batido de naranja, jengibre, cúrcuma y mango es una forma muy saludable de empezar el día. Es mi versión del batido de cúrcuma, limón y jengibre de los bares de zumos. Encuentra la receta de mi batido dorado a continuación.

Este batido dorado de cúrcuma y naranja es el batido energético perfecto para empezar el día o para animarme por la tarde, como me suele gustar a mí. Es una bebida refrescante y con mucho sabor que me anima.

Acerca de Claire PowerClaire Power es colaboradora de Healthy French Wife. Claire es nutricionista vegetal cualificada, posgraduada en Nutrición Humana por la Universidad Deakin, madre de 3 hijos y autora del libro de cocina vegetal Healthy Little Tummies. Lleva más de 6 años elaborando recetas veganas saludables y ha desarrollado y fotografiado recetas para muchas empresas, como Woolworths, San Remo, Thermomix, The Chia Co y Cocobella.

Batido de naranja y mango sin plátano

El mejor batido de naranja ¡Deliciosos mangos y naranjas dulces hacen un batido de naranja increíble lleno de mucha vitamina C y potasio! ¡Vas a querer tomar un batido de naranja y mango todos los días!

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Este batido de naranja y mango rebosa sabor a fruta fresca y mucha vitamina C y potasio. No lleva azúcar añadido, pero no lo echarás de menos ni un poquito. Según Mango.org, una taza de mango contiene:

Batido de limón

Los plátanos congelados dan al batido una textura helada que resulta deliciosa. Aunque yo he utilizado fruta fresca para esta receta, también se puede sustituir por fruta congelada. Sólo tienes que sacar la fruta del congelador unos 10 minutos antes de batirla.

Con esta mezcla de batidos también se pueden hacer los polos congelados más sanos y sabrosos. Para hacerlos, todo lo que tienes que hacer es verter la mezcla en un molde y congelar hasta que estén sólidos. Mi receta del mejor batido de arándanos también es ideal para hacer polos.

Beneficios del batido de naranja y mango

Sobre la autoraHola soy Alison Andrews, soy la voz y cocinera detrás de Loving It Vegan. Me encanta hacer comida vegana deliciosa y crear versiones veganas de todos tus platos favoritos de siempre, para que nunca sientas que te los estás perdiendo. Descubre más sobre mí aquí.

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Rompope de nuez

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Batido de naranja, mango y plátano

El batido espeso y cremoso de mango, naranja y plátano de 5 ingredientes es 100% saludable, no contiene azúcares ni edulcorantes artificiales y sólo tiene 157 calorías por taza. Si eres de los que se saltan el desayuno a menudo, estás de suerte. Este saludable batido de mango, naranja y plátano se prepara con sólo 5 ingredientes y es perfecto para el desayuno o para cualquier momento del día. Es espeso y cremoso y está endulzado con miel natural. Para empezar, pon el mango, la naranja, el plátano, el yogur (o la leche) y la miel en el robot de cocina. Triturar durante 2 minutos o hasta que la mezcla esté espesa y cremosa. Verter en vasos de cristal, cubrir con mango o naranja extra (opcional) o espolvorear con canela y ¡a disfrutar!

Lassi de mango vegano

Si la fruta está fría, los cubitos de hielo son opcionales. Si la fruta está a temperatura ambiente y no tienes cubitos de hielo, corta toda la fruta y métela en el congelador durante 20 minutos para que se enfríe antes de batirla. Para preenvasar este batido, corta todas las frutas y congélalas en bolsas ziplock y congélalas.

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