Receta de Batido de plátano y papaya
Batido de papaya, plátano y piña
Papaya Banana Smoothie es una deliciosa receta de smoothie con una mezcla de papayas y plátanos. El smoothie surgió cuando tenía un montón de papayas maduras y pensé que un smoothie sería una forma estupenda de incluir las papayas en la dieta diaria.
¿Sabías que? Las papayas no sólo ofrecen un sabor exquisito, sino que son ricas fuentes de nutrientes antioxidantes como los carotenos, la vitamina C y los flavonoides. La papaya también contiene folato, ácido pantoténico y los minerales potasio, cobre, magnesio y fibra. Juntos, estos nutrientes favorecen la salud del sistema cardiovascular y también protegen contra el cáncer de colon.
Batido de papaya y plátano sin leche
La papaya ofrece la dulzura familiar que se encuentra en otras frutas. Pero la papaya tiene algo que la distingue de las demás. Si alguna vez has comido papaya madura, sabrás lo fácil que es comerla cruda sin ensuciarla. Esto se debe a que la papaya ofrece un dulzor más seco que otras frutas. Esto hace que sea fácil añadir papaya a la ensalada, los tacos o la limonada. Incluso puedes echar la papaya en una licuadora y llevarte un delicioso batido. Tenemos la receta para ti. Es una receta fácil de smoothie de papaya y plátano que te va a encantar. Haga de este batido de papaya y plátano una parte habitual de su dieta y podría incluso perder peso.
Puede ser difícil de creer, pero este delicioso batido de papaya y plátano es más que una bebida saludable y sabrosa. Esta absoluta delicia alimenta tu cuerpo con la poderosa enzima papaína. Obtener papaína en su sistema y usted podría dar a su cuerpo dio la bienvenida a la mejora. Por ejemplo, la digestión y el apoyo al metabolismo son beneficios del batido de papaya y plátano derivados de la papaína.1
Además, la baja cantidad de calorías de la papaya hace que la fruta sea fácil en su cintura. Y ahora, la receta del batido de papaya y plátano. Saca tu batidora, una dosis de curiosidad alimenticia y un apetito sano. Te espera una auténtica delicia.
Bebida de papaya
Este batido es mi última obsesión para el desayuno. Si llevas un tiempo leyendo el blog, ya sabes que mis recetas son rápidas. Varios batidos son aptos para veganos usando tu leche vegetal favorita sin lácteos. Y éste también lo es.
Con ingredientes fáciles y una licuadora, puedes hacerlo en casa en menos de 5 minutos. Sólo tienes que poner un poco de papaya, plátano y algunos ingredientes básicos más en tu licuadora y tendrás un delicioso y refrescante batido que te mantendrá fresco y saciado.
Beneficios de la papaya – Según Webmd, las papayas contienen altos niveles de antioxidantes vitamina A, vitamina C y vitamina E. Aquí hay un enlace para leer más sobre los beneficios de la papaya. Enlace sobre los beneficios de la papaya
Primero enjuague la papaya. Segundo, con un cuchillo afilado recorta los extremos de la fruta. Tercero, corta la fruta por la mitad. Luego, con una cuchara, quita las semillas de cada mitad. A continuación, quítele la piel con un pelador de verduras. Por último, córtela en trozos del tamaño de un bocado.
A continuación, coloque los ingredientes en una batidora y comience a batir a velocidad baja y aumente la velocidad a medida que el batido comience a mezclarse. No llene demasiado la batidora. Además, esta receta rinde para 2 vasos.
Batido de papaya, manzana y plátano
La papaya de este batido le da un toque tropical. ¿Necesitas más ideas? Echa un vistazo a estos consejos para preparar el batido perfecto con tus propios ingredientes. Rinde: 4 racionesIngredientes2 tazas de papaya en trozos, fresca o congelada2 plátanos (no pasa nada si están demasiado maduros)1 taza de yogur natural desnatado1 taza de cubitos de hieloInstruccionesNotas: Puedes utilizar leche baja en grasa, de soja, de arroz, de almendras o de coco en lugar de yogur. No dudes en añadir bayas a este batido para darle más sabor y variar. Fuente: Qué se cuece – USDA
Esta información fue financiada por el Programa Suplementario de Asistencia Nutricional – SNAP del USDA. Para obtener más información, póngase en contacto con el Departamento de Servicios Sociales de CT llamando al 1-855-626-6632 o escribiendo a www.CT.gov/dss.
