Receta de Mi pure de batata (sweet potatoes)
Puré de camote| especial Acción de Gracias.
Disfrute de una cena sana y fresca con esta receta que produce un filete de pescado hojaldrado. Puede usar cualquier pescado moderadamente fino, blanco y escamoso, como bacalao, eglefino, abadejo o dorado.Obtenga la receta de pescado para freidora de aire.TIENDA FRREIDORAS DE AIRE
Esta receta es sencilla, con sólo cuatro ingredientes, dos si no contamos la sal y la pimienta. Esponjosas por dentro, crujientes por fuera y cocinadas con una fracción del aceite de las patatas fritas normales. Obtenga la receta de patatas fritas con freidora de aire.
Conseguir que las judías verdes queden perfectamente crujientes es casi imposible en la cocina. Por suerte para nosotros, el calor circulante de la freidora de aire ayuda a cocinarlas manteniendo un buen bocado.
Estas son probablemente unas de las alitas más fáciles y sanas que se pueden hacer. Están muy bien sazonadas con un aliño de especias, así que puede comerlas recién salidas del horno o mezcladas con su salsa favorita. Obtenga la receta de alitas de pollo para freidora de aire.TIENDA DE ACCESORIOS PARA FRIDERAS DE AIRE
Si crees que no te gustan los boniatos, estas patatas fritas te harán recapacitar. Puedes acompañarlas con una hamburguesa, un filete o un sándwich de pollo para una cena sabrosa. Consigue la receta de patatas fritas con boniato.
Puro de Papa Dulce
Guardar e incrustar la etiqueta nutricionalPuedes guardar fácilmente la etiqueta nutricional guardando el código de incrustación proporcionado. Una vez que haya finalizado los ingredientes y las porciones, haga clic o toque “incrustar esta etiqueta”, que se encuentra debajo de la etiqueta nutricional, para generar un código que puede insertar en su blog o guardar para consultarlo más tarde.Aproveche al máximo el analizador nutricional de recetasLa etiqueta de información nutricional es útil si está controlando las calorías o simplemente desea estar más informado sobre su dieta, pero esta calculadora de recetas también es útil para tomar decisiones más inteligentes sobre los alimentos.
Solución de errores con el analizador de recetasEs posible que aparezca un mensaje de error cuando analice su receta. Por favor, asegúrese de que está utilizando la versión más actualizada de su navegador web para evitar posibles errores. Este analizador de recetas no es compatible con Internet Explorer.
TARTA DE CALABACÍN Y PATATA // BIZCOCHO de
Muchas recetas piden “1 taza de boniatos cortados en cubos” o “1 taza de boniatos cortados en rodajas” o incluso “1 taza de puré de boniatos”, pero no siempre es fácil determinar realmente cuántos boniatos hay en una taza. Para ayudarte a cocinar más fácilmente, hemos hecho algunos experimentos que te ayudarán a saber exactamente cuántos boniatos necesitas comprar.
Para saber cuántos boniatos hay en una taza, fuimos al supermercado a echar un vistazo a la sección de verduras. Después de examinar la selección de verduras, descubrimos que medio kilo de boniatos equivale a 2 boniatos grandes o 3 medianos. Decidimos utilizar un boniato mediano para nuestras mediciones.
Descubrimos que se necesitaban 1,25 batatas medianas para obtener 1 taza de batata cortada. Al cortarlas en dados, necesitábamos 1,3 batatas para alcanzar la marca de 1 taza. Sin embargo, al medir 1 taza de puré, 2 batatas enteras fueron suficientes.
Aunque a menudo se confunden, ¿sabías que las batatas y los boniatos no son lo mismo? Ni siquiera son parientes lejanos. Los boniatos son originarios de las Américas tropicales y forman parte de la familia de la gloria de la mañana; mientras que los ñames, originarios de África y Asia, están emparentados con los lirios y las gramíneas.
Atún a la plancha con puré de boniatos (Atum com purê de
El boniato (SP; Ipomoea batatas (L.) Lam) es un tubérculo comestible originario de América y el sexto cultivo alimentario más importante del mundo. China lidera su producción en un mercado global de 45 billones de USD. Las variedades domesticadas de SP difieren en rasgos fenotípicos/genotípicos específicos, pero todas ellas son ricas en azúcares, almidón de digestión lenta/resistente, vitaminas, minerales, proteínas y lípidos bioactivos, carotenoides, polifenoles, ácido ascórbico, alcaloides, cumarinas y saponinas, de manera dependiente del genotipo. Individualmente o en sinergia, los fitoquímicos de la SP ayudan a prevenir muchas enfermedades, incluidos ciertos tipos de cáncer y trastornos cardiovasculares.
La investigación de raíces y tubérculos comestibles (R&T) ha atraído la atención de investigadores de todo el mundo. Las investigaciones publicadas hasta la fecha abarcan desde sus dimensiones económicas y culturales hasta su valor nutricional/funcional como alimentos básicos para determinados países [1][2][3][4]. Entre las R&T, la batata (SP; I. batatas (L.) Lam; también conocida como ‘boniato’, ‘moniato’, ‘caiapo’, ‘kumara’ o ‘kumera’) con sus >1600 especies, ha sido un alimento básico importante para ciertas poblaciones antiguas durante siglos [1][2]. De hecho, las pruebas arqueobotánicas y epigráficas permiten afirmar que la SP fue y sigue siendo un ingrediente muy utilizado para elaborar diferentes bebidas y alimentos, tanto dulces como salados, en poblaciones de diversas culturas [3][4].
