Receta de tostada con banana y queso
Sándwich de queso a la plancha de postre
Preparación y tiempo de cocción: 5 minutosPrecalentar un grill a temperatura moderada. Tueste las rebanadas de pan por ambos lados bajo la parrilla caliente. Untarlas con mantequilla y cubrirlas con rodajas de plátano y queso cheddar. Comer inmediatamente o volver a poner en el grill unos minutos hasta que el queso se haya fundido. Rocíe con un poco de sirope de arce y sirva.
Esta sección de nuestro sitio web está dirigida específicamente a los profesionales de la nutrición y la salud, para ayudarles a mantenerse al día de las últimas investigaciones sobre nutrición, especialmente en relación con la leche y los productos lácteos.
¿Están buenas las tostadas con plátano?
Aunque una rebanada de pan tostado con plátano es una opción saludable, ya que combina fruta y fibra, esta comida se compone en gran parte de carbohidratos. Asegúrate de añadir una fuente de proteínas (como un huevo duro) y una fuente de grasas saludables (una cucharada de mantequilla de cacahuete o de almendras) para aumentar el valor nutritivo de tu comida.
¿Se puede utilizar plátano en lugar de huevo en las torrijas?
Además, sustituye al edulcorante y al huevo en esta receta. Los plátanos lo tienen todo. La masa es muy fácil de preparar. Solo tienes que machacar el plátano, añadir los demás ingredientes y esperar a que se caliente la plancha.
Queso a la parrilla loco
La idea de una tostada con plátano y queso te va a hacer relamer los labios y llevarte al baño para pasar un rato conmigo o te va a hacer vomitar sobre el codo y llevarte al baño para que te calmes. En cualquier caso, recibirás la receta aquí y ahora y, por una vez, te prometo que no habrá cháchara. Directo al grano.
Verás, entre todas las copias gratuitas de nuestros libros de cocina en nuestros estantes, que absolutamente tengo que regalar, tenemos algunos viejos clásicos. Libros de una época en la que se consideraba aceptable sugerir que los pasteles de roca eran para los chicos de la familia y las mujeres no debían ocupar sus pensamientos más allá de qué cocinar a papá cuando volvía de un agotador turno de 36 horas cortando a los niños alrededor de la oreja en la mina de amianto y cigarrillos. Muchas de las recetas tienen un cierto aire casero y, si no fuera por los niveles peligrosamente altos de despojos en casi todo, o la tendencia a suspender cualquier cosa que puedas imaginar en gelatina (y recuerda que no he visto una buena gelatina desde que borré mi cuenta de Growlr), probaríamos la mayoría de ellas. De hecho, parte de las nuevas ideas para el blog es desenterrar algunas joyas olvidadas hace tiempo y de ahí nació esta belleza de plátano y queso.
Sándwich de queso crema y miel
Aunque odio ser “esa bloguera de la comida”, esta receta se inspiró en un viaje a Borgoña que hicimos hace unos años. Las comidas que comimos tenían verduras y hierbas frescas del mercado local y eran sencillas pero complejas en sabor al mismo tiempo – similar a esta receta de tostadas. Te encantará porque…
Consejo rápido – Esta receta de tostadas con crema de queso es mejor hacerla justo antes de comer, de lo contrario la crema de queso puede hacer que el pan quede un poco empapado si no se consume rápidamente. Si necesitas prepararla con antelación, tuesta el pan y añade la crema de queso justo antes de servir.
Nutrición 1 rebanada | Calorías: 173kcal | Carbohidratos: 15g | Proteínas: 5g | Grasas: 11g | Grasas saturadas: 6g | Grasas poliinsaturadas: 1g | Grasas monoinsaturadas: 3g | Grasas trans: 1g | Colesterol: 31mg | Sodio: 236mg | Potasio: 90mg | Fibra: 1g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 381IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 66mg | Hierro: 1mg
Este post fue escrito originalmente en 2018 y ha sido actualizado el 7 de marzo de 2020 con nuevas imágenes, título e información sobre la receta. Se actualizó de nuevo el 3 de enero de 2022 con instrucciones de la receta e ideas de variaciones, así como nuevas fotos.
Bocadillo de queso brie y mermelada
Si viste mi último vlog ya sabes que hice este delicioso sándwich de plátano, dátiles y queso de cabra. Se trata de una receta semi-saludable, ya que todo excepto el pan es súper bueno para la salud. Eso sí, elegí el pan más sano: el de espelta. Un par de rebanadas de pan de vez en cuando no hacen daño, ¿verdad? Yo utilizo una sandwichera, pero también puedes hacer una tostada en la sartén si lo prefieres o simplemente no tienes sandwichera.
Si viste mi vlog anterior entonces ya sabes que la semana pasada hice este delicioso sándwich de plátano, dátiles y queso de cabra. Esta es una receta semi-saludable ya que todo menos el pan es increíblemente bueno para ti. Sin embargo, elegí el tipo de pan más saludable: Espelta. Una rebanada o dos de pan de espelta de vez en cuando debería estar bien, ¿verdad? Por cierto, yo uso una plancha para sándwich tostado, pero por supuesto también puedes hacer un sándwich en la sartén si esa es tu preferencia o simplemente no tienes una plancha para sándwich tostado.