Agua de pepino con limón
Cómo preparar agua de pepino y limón
El agua de pepino y limón es refrescante y deliciosa. Es una forma estupenda de aromatizar el agua de forma natural y animarte a beber más. Está demostrado que el agua es beneficiosa para la salud y que beber agua es bueno para la salud, pero añadir pepino y limón ayuda a que sea más divertido beber esos vasos diarios.
Siempre que añadas frutas y verduras frescas a tu dieta, estarás cosechando beneficios para tu salud. Por un lado, se añaden vitaminas y minerales, pero también muchos ingredientes naturales pueden tener propiedades antiinflamatorias y son buenos para eliminar toxinas.
Hacer agua desintoxicante en casa no puede ser más sencillo. Simplemente trocea las frutas y verduras y añádelas junto con las hierbas (si las usas) al agua caliente o fría. Cuantos más ingredientes utilices, más intenso será el sabor.
Puedes añadir los ingredientes al agua y dejarla reposar en la nevera hasta 12 horas. Cuando esté listo para beber, retire o cuele los ingredientes (los ingredientes frescos pueden descomponerse y volverse amargos al cabo de un tiempo).
Beneficios del agua de pepino, limón y menta
×Casa > Recetas fáciles KetoPublicado: Jul 26, 2021 by Denise Browning – “Este post puede contener enlaces de afiliados que no cambiarán su precio pero compartirán alguna comisión.” – 9 CommentsVegetarianKetoJump to Recipe ↓Haz esta sabrosa y refrescante agua de pepino con jengibre, menta, cayena, cúrcuma, limón y sustituto del azúcar en solo 5 minutos. Es ceto, detox, antiinflamatoria, hidratante y estupenda para perder peso (unos 2 o 3 kilos en 3 días), entre otras cosas. Sólo tiene 15 calorías por taza. ¡Acompáñala con nuestra receta de la dieta de la sopa de repollo!
Hay más de una forma de prepararla: 1. Poniendo a remojo rodajas de pepino en agua fresca con otros ingredientes añadidos como limón y menta. Al remojarlo en la nevera, el sabor del pepino se hace más fuerte; 2. Mezclando pepino y agua con otros ingredientes en una batidora (nuestra forma preferida).
Yo prefiero utilizar ingredientes bajos en calorías y antiinflamatorios (pepino, limón, jengibre, cayena, cúrcuma, menta, bayas y verduras de hoja verde) e ingredientes detox (cítricos como limón, lima, naranja y pomelo) para hacer agua detox para perder peso.
Beber agua de limón y pepino todos los días
El agua aromatizada también es una forma fabulosa de elevar tu comida habitual para una comida de chicas, un brunch, un almuerzo u otra fiesta. Un elemento añadido que eleva lo habitual a espectacular, como estar en un spa de 5 estrellas.
DOS: Me gusta añadir un poco de menta: rompe los sabores y hace que se parezca más a una bebida refrescante y menos a una mascarilla facial. Siempre asociaré el olor a pepino con una mascarilla facial que usábamos en todas las fiestas de pijamas de adolescentes.
También puedes pasarlo por un colador de malla fina, desechar el limón y el pepino originales y añadir rodajas frescas antes de servir. Así conservas el sabor y la belleza. También por esto no recomiendo hacer puré.
NutriciónCalorías: 13 kcal, Carbohidratos: 4 g, Proteínas: 1 g, Grasas: 1 g, Grasas saturadas: 1 g, Sodio: 26 mg, Potasio: 92 mg, Fibra: 1 g, Azúcar: 1 g, Vitamina A: 39 UI, Vitamina C: 15 mg, Calcio: 28 mg, Hierro: 1 mg
Jessica es la madre, esposa y amante de la comida detrás de Savory Experiments. Está obsesionada con la mantequilla, la sal y el beicon y se pasa todo el tiempo en la cocina y detrás de una cámara. Jessica es colaboradora de PopKitchen by Parade, Better Homes & Gardens, The Daily Meal Food + Travel y ¡mucho más!
Agua de limón y pepino para adelgazar
El agua de limón por la mañana es una forma estupenda de obtener una buena ración de la vitamina C diaria esencial. Se trata de una bebida realmente sabrosa y refrescante, que no sólo le hidrata y mejora su digestión, sino que también le ofrece muchos beneficios desintoxicantes maravillosos.
El agua fría puede suponer un choque para el sistema digestivo, sobre todo si se toma a primera hora de la mañana. Un buen consejo para esta bebida es que, una vez haya reposado toda la noche en la nevera, la vierta en un vaso o botella y espere a que alcance la temperatura ambiente antes de beberla, o añada un poco de agua caliente.
