Batido de plátano y canela con especias
Batido de plátano y canela para adelgazar
Es innegable que un batido cargado de fruta y verdura es una forma excelente de empezar el día. Pero, ¿sabía que añadir una pizca de especias a su batido diario puede aportarle aún más beneficios para la salud, a la vez que añade un nuevo nivel de delicioso sabor?
Estos ingredientes, especialmente indicados cuando tu sistema inmunitario está bajo mínimos y el estrés es elevado, ofrecen dosis concentradas de nutrientes y pueden hacer maravillas en tu organismo. Añada una cucharadita o dos de estas superespecies a su próximo batido y llévelo a otro nivel.
El sabor dulce, cálido y reconfortante de la canela ayuda a transformar tu vaso de frutas y verduras de hoja verde en una bebida igual de sana y sabrosa. A pesar de su asociación con los postres, los estudios demuestran que la canela puede ayudar a regular el azúcar en sangre, por lo que es excelente para cualquier persona que luche contra la diabetes de tipo 2. También puede reducir el colesterol LDL. También puede reducir el colesterol LDL y está relacionada con la reducción del dolor de la artritis. Esta versátil especia combina bien con bayas, plátanos e incluso cacao. Recomendamos utilizar de 1 a 2 cucharaditas por ración para obtener unos beneficios óptimos y un sabor delicioso.
¿Se pueden poner especias en los batidos?
Condimente su batido con canela, cardamomo o cayena.
Especias como la canela, la nuez moscada, el cardamomo, la pimienta de cayena y la cúrcuma añaden un gran impulso de sabor sin azúcares ni calorías añadidas, aportando toneladas de nutrientes a su bebida mezclada.
¿Para qué sirve añadir canela a un batido?
Canela. El sabor dulce, cálido y reconfortante de la canela ayuda a transformar su vaso de frutas y verduras de hoja verde en una bebida igualmente sana y sabrosa. A pesar de su asociación con los postres, los estudios demuestran que la canela puede ayudar a regular el azúcar en sangre, por lo que es excelente para quienes luchan contra la diabetes de tipo 2.
¿Se pueden mezclar especias en una batidora?
Puedes moler tus propias especias con un molinillo de especias eléctrico, una batidora, un robot de cocina o un molinillo de café. También existen varios métodos manuales para moler especias a mano.
Batido de canela para adelgazar
Es innegable que un batido cargado de fruta y verdura es una forma excelente de empezar el día. Pero, ¿sabía que añadir una pizca de especias a su batido diario puede aportarle aún más beneficios para la salud, además de un nuevo y delicioso sabor?
Estos ingredientes, especialmente indicados cuando tu sistema inmunitario está bajo mínimos y el estrés es elevado, ofrecen dosis concentradas de nutrientes y pueden hacer maravillas en tu organismo. Añada una cucharadita o dos de estas superespecies a su próximo batido y llévelo a otro nivel.
El sabor dulce, cálido y reconfortante de la canela ayuda a transformar tu vaso de frutas y verduras de hoja verde en una bebida igual de sana y sabrosa. A pesar de su asociación con los postres, los estudios demuestran que la canela puede ayudar a regular el azúcar en sangre, por lo que es excelente para cualquier persona que luche contra la diabetes de tipo 2. También puede reducir el colesterol LDL. También puede reducir el colesterol LDL y está relacionada con la reducción del dolor de la artritis. Esta versátil especia combina bien con bayas, plátanos e incluso cacao. Recomendamos utilizar de 1 a 2 cucharaditas por ración para obtener unos beneficios óptimos y un sabor delicioso.
Batido de plátano y mantequilla de cacahuete
No soy una gran persona de “helados”, no me malinterpreten, me gusta el helado especialmente durante los meses de verano, pero no es mi ir a “merienda”. Sin embargo, ¡me encanta un buen batido! Este batido de plátano y canela está delicioso. El helado añade la cantidad perfecta de cremosidad y la canela y la pizca de nuez moscada añaden una deliciosa especia al batido.
Aunque los plátanos no tienen que estar congelados para ayudar con el sabor de este batido, le añade otro toque de cremosidad. Si tienes poco tiempo y no quieres esperar a congelar los plátanos, puedes añadir más hielo, pero ten en cuenta que cuanto más hielo añadas, menos cremoso quedará.
ACERCA DE KATIE Katie es esposa y madre de dos niños y una niña. Es una mamá bloguera a la que le encantan las manualidades, los proyectos de bricolaje para el hogar, cocinar y hornear para su familia. Disfruta haciendo de su casa un hogar y animando a otras mamás en la loca y bendita vida de la maternidad. Leer más…
Creada por KatieKatie es cristiana, esposa y madre de dos niños y una niña. Ella es una mamá blogger que ama la artesanía, proyectos de bricolaje para el hogar, cocinar y hornear para su familia. ¡Le gusta hacer de su casa un hogar y animar a otras mamás en la vida loca y bendita de la maternidad!
Batido de manzana y canela
Los batidos de mango y plátano son súper fáciles de hacer y tienen un sabor increíble. En serio. Son el postre perfecto para un “día largo” porque llevan muy poco tiempo y son saludables. Intento tener siempre algunos plátanos y mangos a mano para esos días en los que simplemente no tengo energía para hacer nada más espectacular (o para cuando me quedo sin ingredientes para hacer cualquier otra cosa).
Mi familia y yo hemos estado trabajando en la construcción de una casa aquí en México, así que hemos estado trabajando largas jornadas en las que a menudo nos sentamos a las 10 de la noche a cenar. Así que he tenido que recurrir varias veces a mi viejo amigo el batido de mango y plátano. Pero, sólo se puede tener tanto de una receta de batido, así que le di un giro a mi receta favorita de batido y le añadí un poco de canela para darle sabor (jajajaja).
Los batidos son una forma estupenda de ingerir nutrientes extra al final del día. Añadir especias (como la canela) puede potenciar los beneficios para la salud de un batido, ¡y añadir semillas de lino o coco puede potenciarlos aún más! Además, estos añadidos hacen que el batido sea más bonito (lo que siempre es bueno, por supuesto). Pronto publicaremos una receta de batido de plátano, pero por ahora os presento una receta de batido de mango y plátano, ¡porque me encantan los mangos (y los plátanos)!
