Batido refrescante de yogur
Receta de batido de frutas
Esta es una de las recetas base de nuestro Plan de comidas para toda la vida. Un batido de yogur griego es una forma estupenda de empezar la mañana, hacer ejercicio o satisfacer un antojo de algo frío, cremoso y dulce.
Si quieres hacer batidos para desayunar y sueles tener poco tiempo por las mañanas, pon todos los ingredientes no congelados en la jarra de la batidora y métela en la nevera la noche anterior. Por la mañana, añade los ingredientes congelados y ¡a licuar!
Aunque normalmente lo mejor es comer la fruta entera, un batido puede ser una forma estupenda de tomar mucha fruta y/o verdura en una sola ración. Los ingredientes principales de esta receta de batido son fruta, yogur griego y verduras de hoja verde.
Tanto la fruta fresca como la congelada son saludables. La fruta contiene fibra, agua, vitaminas, minerales y fitoquímicos. Todos estos nutrientes ayudan a tu cuerpo a combatir, prevenir y controlar enfermedades. Intenta incluir una variedad de colores a lo largo de la semana.
El yogur griego no es necesariamente mejor que el yogur normal, pero nos gusta la textura cremosa y el sabor extra que añade a los batidos. El yogur griego también es más rico en proteínas, lo que hace que este batido sea más saciante.
Batido sin yogur
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Smoothie con agua
El batido de yogur griego es una bebida espesa, cremosa, sana y naturalmente dulce. Normalmente se prepara con yogur griego, fresas, plátano, leche de almendras, avena y grasas saludables. La receta que he compartido aquí te muestra cómo hacer Batido de Yogur Griego con fáciles instrucciones paso a paso para que lo pruebes y disfrutes en casa.
También he compartido un video detallado de esta receta a continuación para mostrar el proceso de elaboración visualmente claro. Este batido de yogur griego es una de las bebidas más satisfactorias para disfrutar en el desayuno, o como un aperitivo rápido, especialmente cuando estás en un plan de pérdida de peso.
El batido de yogur griego es una bebida espesa, suave y deliciosa. Por lo general se hace con yogur griego espeso, frutas como fresas, plátanos, avena, leche de almendras, y un edulcorante natural. es una de las bebidas satisfactorias cargados con un puñado de ingredientes saludables.
Especialmente el yogur griego, la avena y la mantequilla de cacahuete están cargados de proteínas y grasas saludables que te ayudan a mantenerte saciado durante largas horas. También es una gran bebida a tener en cuenta cuando usted está en la gestión de la pérdida de peso. También puedes disfrutarla como bebida saludable de verano para calmar la sed.
Batido de kiwi, piña y yogur
Prueba esta sencilla y deliciosa receta de batido de mango: ¡su sabor te llevará directamente al trópico! El gran sabor ácido y dulce del mango es único en la familia de las frutas, razón por la cual es tan bueno como ingrediente para batidos tropicales.
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