Infusión para adelgazar de sauco
Gominolas de saúco
Los beneficios de las bayas de saúco te harán desear unas cuantas. Estas bayas moradas crecen en regiones templadas y subtropicales. Su contenido en antioxidantes contribuye a sus beneficios para la salud. Por ejemplo, las bayas de saúco favorecen la inmunidad, reducen el riesgo de cáncer y protegen el corazón. Estas bayas también son buenas para la piel y el cabello. Este artículo analiza los beneficios de las bayas de saúco, su perfil nutricional, su dosis recomendada y sus riesgos. Desplácese hacia abajo.
iStock Varios estudios hablan de la capacidad de las bayas de saúco para reforzar el sistema inmunitario. Un informe publicado por el Centro Médico de la Universidad de Maryland habla de los potentes efectos inmunoestimulantes de las bayas de saúco (1). Lo mismo ocurre con el jarabe de saúco, que aumenta los niveles de antioxidantes en el organismo y ayuda a combatir enfermedades. Las vitaminas A y C de la fruta ayudan a mantener una salud óptima. Las bayas de saúco también ofrecen protección contra los virus que podrían dañar las paredes celulares. La fruta también disminuye la producción de mucosidad durante el resfriado y la gripe, aliviando los síntomas. Y es un remedio excelente para los síntomas debilitantes de la gripe, según un estudio japonés (2). Las bayas de saúco refuerzan la inmunidad aumentando la producción de citoquinas inflamatorias (3). Y de esta forma, también ayudan a tratar las infecciones del tracto respiratorio superior y otras dolencias respiratorias. 2. Mejoran la salud digestiva
Beneficios del té de saúco para la piel
Loose Leaf Herbal TeaDescripción: La baya del saúco silvestre, conocida médicamente como Sambucus Nigra, contiene muchas vitaminas, ayuda a perder peso y tiene muchos aminoácidos que se sabe que refuerzan el sistema inmunitario y ayudan a prevenir enfermedades y resfriados. Además de otros muchos beneficios para la salud, esta famosa baya suele hornearse en tartas, prepararse como mermelada y utilizarse para hacer cordiales. Té de saúco: Añada 1-2 cucharaditas de saúco triturado por taza de agua hirviendo. Déjelo reposar cinco minutos. El saúco triturado también puede añadirse a otras infusiones de hierbas y frutas. Esta información no ha sido evaluada por la Food and Drug Administration. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Beneficios de la infusión de saúco para los cóvidos
Elaborado a partir de las bayas ácidas arrancadas de la familia del árbol Sambucus, el té de saúco ha sido un remedio curativo durante miles de años. La humilde baya del saúco se considera un superalimento. Los primeros indígenas de América lo utilizaban para preparar brebajes embriagadores para reforzar el sistema inmunitario, desintoxicar y depurar el organismo, reducir la inflamación y tratar la fiebre, el resfriado y la gripe.
Más allá de ser una simple medicina popular, el saúco sigue siendo venerado en nuestro mundo moderno. Se recolecta y se machaca para hacer mermeladas, chutneys e incluso vinos, y se adora por su sabor ácido y su delicado aroma a moscatel. También es delicioso en infusión y viene cargado de ricos y celestiales beneficios nutricionales. Conozcamos a fondo todos los beneficios del té de saúco…
El té de saúco se elabora con las bayas del árbol del saúco. Las bayas se recogen y se secan antes de infusionarlas con agua para preparar un té caliente y relajante. Las bayas son de distintos colores, desde negras y rojas hasta azules. Tienen un sabor ácido y se dice que son beneficiosas para reforzar el sistema inmunitario.
Té de saúco
A primera vista, la baya del saúco parece una baya corriente que crece en un arbusto y tiene un sabor agrio, pero en realidad no es tan simple. A diferencia de las cerezas o las fresas, no puede comerse en grandes cantidades. Además, otras partes del arbusto del saúco pueden ser tóxicas y peligrosas para el bienestar humano. No obstante, puede beneficiar a su organismo de diferentes maneras, haciéndolo más sano y esbelto. ¿Es bueno el saúco para adelgazar? Lee este artículo y descúbrelo.
El saúco se considera una planta medicinal muy utilizada en la medicina popular. Con su sabor agridulce, constituye un delicioso remedio que se combina con jarabes, tés, chicles y otros suplementos. De hecho, no sólo las bayas sino también las flores de su arbusto se utilizan en la medicina tradicional o popular para tratar sobre todo los siguientes (7):
Aparte de los beneficios para la salud antes mencionados, también se cree que la baya del saúco refuerza tu sistema inmunitario. Como resultado, podría ser menos propenso a contraer la gripe; al mismo tiempo, las bayas y las flores podrían facilitarle la superación del resfriado (7). Sin embargo, ninguno de estos beneficios se ha demostrado científicamente, así que no te saltes los medicamentos recetados ni la vacuna anual contra la gripe y confíes en que la baya del saúco te cure. Pero si quieres incluirlo en una dieta sana que también incluya todas tus vitaminas y minerales, probablemente no haya ningún problema, sólo recuerda consultarlo antes con tu médico.
