Smoothie de fresa
Zumo de fruta fresca
Para un refrescante tentempié o desayuno afrutado que les encantará incluso a los más quisquillosos con la comida, prepara un batido de fresas. Es nutritivo, con las vitaminas y nutrientes de la fruta y las proteínas del yogur, pero también es divertido y lo bastante dulce como para servir de postre helado. Cambia tu próximo batido por este smoothie y no te decepcionará.
Un batido de fresas puede hacerse con fresas frescas o congeladas. Si usas fresas frescas, añade unos cubitos de hielo para enfriarlo. Si usas fresas congeladas, busca fresas congeladas ya cortadas, porque son más fáciles de licuar. Las fresas enteras también sirven; sólo tienes que batirlas el tiempo suficiente para conseguir una consistencia homogénea. Si tienes una batidora de alta potencia, preparar batidos te resultará mucho más fácil que si utilizas una batidora antigua, a la que suele costar más incorporar completamente todos los ingredientes, sobre todo los que están congelados. Prueba a utilizar un robot de cocina si no estás seguro de si tu batidora está a la altura, o utiliza sólo fruta fresca en el batido y añade el hielo al final del proceso.
Yogur batido de fresa
Los batidos de fresa son sanos, deliciosos y refrescantes, y lo mejor de todo es que son muy fáciles de hacer. Con sólo 4 ingredientes y una batidora, tendrás un rico manjar frío que seguro satisfará a cualquier goloso.
Resumen del artículo Para hacer un batido de fresa tradicional, corta unas 10 fresas por la mitad y quítales la parte superior. Coloca las fresas en la licuadora, añade 1/2 taza de leche y unos 5 cubitos de hielo. Bate los ingredientes durante unos 15-60 segundos o hasta obtener una consistencia homogénea. Si tu batido no está lo suficientemente dulce, añade 1 cucharada de azúcar o tu edulcorante favorito a la batidora y vuelve a encenderla durante unos segundos más. Si quieres aprender a preparar un batido sin lácteos, ¡sigue leyendo!
“Esto me ayudó porque la página te dice los ingredientes, puedes tocar la cajita de al lado y sabrás que ya tienes los ingredientes fuera. Esta receta es muy deliciosa.”…” más
Batido de arándanos
El contenido aquí presentado es sólo para su información. No sustituye el asesoramiento médico profesional ni debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o una enfermedad. Consulte a su médico si tiene alguna duda o preocupación.
El contenido que aquí se presenta es meramente informativo. No sustituye el asesoramiento médico profesional ni debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o una enfermedad. Consulte a su médico si tiene alguna duda o inquietud.
Combinaciones de frutas para batidos
Mi batido de fresas favorito Necesita menos de cinco minutos para preparar este sencillo batido de fresas. Utiliza nuestra sencilla receta sola o como base para otros batidos. Ir a la receta de batido de fresas
Fresas – Me encanta añadir una taza colmada de fresas enteras y disfruto especialmente cuando el batido se hace con fresas congeladas. Para un batido hecho con arándanos, prueba nuestra receta fácil de batido de arándanos.
Plátano – Yo utilizo un plátano para hacer un batido grande o dos más pequeños (tamaño infantil). Para obtener el mejor batido, utiliza un plátano maduro. Para un batido más cremoso, utiliza rodajas de plátano congeladas (más abajo te explico cómo congelo la fruta para los batidos).
Media naranja – Cuando tengo naranjas en casa, me encanta añadirlas a mi batido matutino. Añaden un extra de vitamina C y sabor tropical. Si no tienes naranjas a mano, no te preocupes, puedes sustituirlas por otras frutas como mango, piña y bayas.
Leche (láctea o no láctea) – Para ayudar a que los ingredientes se mezclen, me gusta añadir un poco de líquido a la batidora. Para un batido sin leche, utiliza agua. Sigue teniendo un sabor increíble. Para que quede más cremoso, utiliza leche (láctea o no láctea).
