Smoothie de kiwi plátano y jengibre
Cómo hacer batido de kiwi y plátano
Los beneficios para la salud del kiwi incluyen: promueve una piel hermosa por sus altas cantidades de Vitamina C que trabajan en nuestro cuerpo como antioxidante para ayudar a prevenir el daño causado por el sol, la contaminación y el humo.
Tarashaun Hausner es la fundadora y directora ejecutiva de Blender Babes. Tarashaun, antigua representante itinerante de una importante empresa de licuadoras, fundó Blender Babes en 2012 tras descubrir lo decisiva que fue una licuadora de alta potencia para recuperar su salud personal. Transformada física y emocionalmente tras su viaje de vuelta a la salud, Tarashaun se comprometió a ayudar a otros a encontrar el bienestar. Se ha comprometido a probar y revisar a fondo las mejores licuadoras y productos de estilo de vida saludable del mercado para ayudar a su comunidad a tomar las mejores decisiones para sí mismos y su familia. Tarashaun ofrece varios recursos gratuitos para ayudar a la gente a utilizar su licuadora para estar saludable, incluyendo un 7 días Superfood Smoothie Challenge. Blender Babes también ha negociado ofertas especiales para los productos que más les gustan.
Batido de kiwi, espinacas y jengibre
Ya hemos hablado de la historia de amor que todos tenemos con esa sabrosa pareja que forman el kiwi y las fresas. Son prácticamente los mejores amigos. Pero cuando se trata de beneficios para la salud, el kiwi tiene más en común con su gemelo nutritivo, el plátano, sobre todo en lo que se refiere al potasio.
El plátano es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo, después del arroz, el trigo y el maíz. Y no es de extrañar: en cada bocado hay un montón de nutrientes que dan vida. Al igual que los kiwis, los plátanos son un tentempié perfecto cuando buscas un capricho bajo en calorías y sodio, repleto de sabor y vitaminas B y C, fibra, potasio y mucho más.
Hay dos tipos de fibra -soluble e insoluble- y ambos son importantes. Ambos tipos se encuentran en los kiwis y los plátanos. La fibra insoluble ayuda a mover los alimentos por el aparato digestivo. La fibra soluble ralentiza la digestión.
Al fin y al cabo, no se trata de una competición. Todos ganan cuando se trata de kiwis y plátanos. Incorpora ambos a las comidas. Prepara tentempiés rápidos y sencillos o un batido con potasio. ¡Y experimenta un sabor absolutamente increíble!
Batido de kiwi, piña, mango, plátano y jengibre
Añadir un batido verde a tu día a día es la manera perfecta de darle a tu cuerpo una inyección de nutrientes y energía de forma rápida (¡y deliciosa!). Lleno de antioxidantes y vitamina C gracias al kiwi y al jengibre, ¡me encanta este batido ligero y refrescante! Además, ¡es una ración extra de verduras! Rico xo
¡Los kiwis son pequeñas potencias! Están repletos de antioxidantes y nutrientes como la vitamina C, la vitamina K, la vitamina E, el ácido fólico y el potasio. Además, son una buena fuente de fibra. Las espinacas también son muy buenas para la salud. Por su alto contenido en magnesio y sus propiedades antiinflamatorias, se sabe que ayudan a aliviar el dolor muscular y articular y a relajar los músculos.
Receta de batido de plátano y kiwi | केले कीवी मिल्कशेक
Edulcorante: suelo evitar añadir edulcorantes extra a mis batidos. Puedo tomarlos menos dulces y no me supone ningún problema. Pero como tanto el kiwi como las fresas aportan algo de acidez a la bebida, puedes añadir 1-2 cucharaditas de miel o sirope de arce. Un dátil o una cucharadita de azúcar también funcionan.
Hola, soy Mira, comparto recetas sencillas, en su mayoría bajas en carbohidratos y ceto, que no llevan mucho tiempo y que utilizan ingredientes de temporada y fáciles de encontrar. Soy partidaria de comer sano, pero también encontrarás algunos caprichos.
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