Receta de Ensalada de pasta con salsa de yogur
Aderezo de yogur y hierbas para pasta
Un aliño italiano casero para ensalada de pasta lleva esta sencilla ensalada de pasta cargada de verduras, queso, salchichón y aceitunas a otro nivel. Sírvela al momento o prepárala para almuerzos, picnics o barbacoas de verano.
¿Buscas una receta de ensalada de pasta que guste a todos? Has llegado al lugar adecuado. Además, esta sencilla receta viene con un aliño casero para ensalada de pasta que hace que el plato sea imposible de resistir.
Hierve los rotini en agua ligeramente salada de 8 a 10 minutos. Escúrralos, enjuáguelos con agua fría y vuelva a escurrirlos. Ponga la pasta cocida en un bol grande. Mézclela con el salchichón, el queso provolone, la cebolla roja, el pepino, los pimientos, las aceitunas, el perejil y el queso parmesano.
Vierta el aliño en el bol con la ensalada de pasta. Mezcle bien. Se puede servir inmediatamente, pero recomendamos dejar enfriar la ensalada de pasta en la nevera durante unas ocho horas antes de servirla. De este modo, los sabores tendrán tiempo de fundirse.
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Ensalada de pasta y fruta con yogur
Elige entre un aderezo de yogur con limón para todo uso, un aderezo para ensalada de patatas sin mayonesa, un aderezo para ensalada césar de yogur más sano y lleno de sabor, un aderezo ranchero de yogur y un aderezo de mostaza y miel sin aceite. Presentado en colaboración con Farmers Union Greek-style Yogurt.
Siempre habrá ocasiones que requieran una gran ensalada de patatas clásica o la ensalada de col favorita de todos, ¡en toda su gloria cargada de mayonesa! Pero por estos lares, especialmente con mi grupo de amigos, las ensaladas sin mayonesa están muy solicitadas.
Este es mi aliño de yogur multiuso, el que utilizo para cualquier ensalada, ya sea una simple ensalada de jardín, una ensalada de pollo completa, una ensalada de pasta (como la clásica ensalada de macarrones), una ensalada cremosa de brócoli o una ensalada de col. Está hecha con yogur griego, aceite de oliva, ajo y un agradable toque de frescor de limón.
Un aliño para ensalada de patatas fabulosamente cremoso y cargado de sabor hecho sin mayonesa ¡ES posible! Hecho con yogur griego, una buena dosis de mostaza de Dijon y mostaza integral, además de un buen toque de hierbas frescas, cualquier ensalada de patatas aliñada con este Aliño de Yogur para Ensalada de Patatas es estupenda ese mismo día, pero es incluso MEJOR al día siguiente …. Utiliza esta receta de ensalada de patatas y cambia el aliño por éste.
Receta de ensalada de pasta
Como ya hemos dicho, se trata de una ensalada de pasta sin mayonesa. La sustituiremos por yogur griego. Créeme, no soy un fanático del yogur griego por sí solo; sin embargo, no lo saboreas en esto y es REALMENTE BUENO. ¿Sabías que el yogur griego tiene proteínas? ¡La proteína agregada es siempre grande!
Si estás en ww, esta es una manera divertida de hacer una receta de ensalada de pasta flaca y mantenerse dentro de sus puntos. Todos los ingredientes son ligeros y brillantes con la adición de la pasta para algunos carbohidratos. La ensalada de macarrones puede ser difícil para los controladores de peso, pero al sustituir la mayonesa por yogur griego, se puede hacer una versión muy ligera.
Esta es mi receta de ensalada de macarrones con yogur griego; por lo tanto, necesitaremos yogur griego natural sin grasa. Lo entiendo, no a todo el mundo le gusta el yogur griego; sin embargo, aquí realmente no se saborea. Vamos a sazonar y combinar muchos ingredientes. Además, ¿sabías que el yogur griego tiene proteínas? Las proteínas añadidas siempre vienen bien.
Primero, cuece la pasta según las instrucciones del paquete. Escurrir bien y enjuagar con agua fría hasta que la pasta ya no esté caliente. Sacude la pasta en el colador para eliminar toda el agua posible. Colóquela en un recipiente hermético en el frigorífico durante al menos 30 minutos. Si le preocupa que la pasta se pegue, añada un poco de aceite y remuévala para cubrirla.
Ensalada de pasta con yogur y mayonesa
Deliciosa y cremosa ensalada de macarrones con pasta tierna, verduras, huevos duros y un sabroso aliño de yogur griego para una ensalada de macarrones saludable. ¡Quién diría que una ensalada de pasta secretamente nutritiva podría ser tan sabrosa y estar tan buena!
Esta receta de ensalada de macarrones con aliño de yogur griego es imprescindible para cualquiera que quiera reducir o sustituir la mayonesa en la clásica ensalada de pasta. No hay nada en contra de la mayonesa, pero el aliño de yogur griego aumenta la nutrición y el sabor, ¡así que esta deliciosa guarnición es doblemente beneficiosa!
Utiliza un sustituto saludable de la mayonesa. La ensalada de pasta se prepara tradicionalmente con mucha mayonesa. Mi sustituto saludable favorito de la mayonesa es el yogur griego. Me encanta el yogur griego desnatado porque reduce las grasas saturadas y añade proteínas. Creo que un 75% de yogur y un 25% de mayonesa es mi punto ideal para conseguir un aliño deliciosamente cremoso para ensaladas de pasta.
Utiliza azúcar natural y en menor cantidad. El azúcar de caña es un ingrediente habitual en las recetas de ensaladas de pasta. A mí me gusta utilizar miel o sirope de arce en su lugar, y mucha menos cantidad de la que suelo ver en una receta clásica de aliño de ensalada de pasta. Además, el azúcar natural del yogur griego ayuda a endulzar el aliño de la ensalada de pasta.
