Receta de Sándwich de mantequilla de maní y banana
Calorías de un sándwich de plátano y mantequilla de cacahuete
El sándwich de mantequilla de cacahuete y plátano (PB&B), o sándwich de mantequilla de cacahuete, plátano y beicon (PB,B&B), a veces denominado sándwich Elvis o simplemente Elvis, es un sándwich con pan tostado, mantequilla de cacahuete, plátano en rodajas o en puré y, ocasionalmente, beicon. En algunas variantes del sándwich se utiliza miel o mermelada. Suele cocinarse en una sartén o plancha.
El sándwich se hizo famoso por ser uno de los favoritos del cantante estadounidense Elvis Presley. La receta del sándwich se ha publicado en numerosos libros de cocina y artículos de prensa[1] y se ha vendido comercialmente en restaurantes.
El sándwich de mantequilla de cacahuete y plátano se ha considerado uno de los favoritos de Elvis Presley,[2] famoso por sus antojos de comida, como el Fool’s Gold Loaf, una barra de pan blanco francés rellena de medio kilo de beicon, mantequilla de cacahuete y gelatina de uva[3]. Los libros sobre las comidas favoritas y los gustos culinarios de Presley, así como otros informes publicados sobre su gusto por los sándwiches de mantequilla de cacahuete y plátano con o sin beicon, han hecho que el sándwich se asocie ampliamente con Presley. A menudo se hace referencia a él utilizando su nombre[4][5][6].
Beneficios del sándwich de mantequilla de cacahuete y plátano
El sándwich de plátano y mantequilla de cacahuete es una receta de sándwich fácil de preparar que se puede meter en la fiambrera de los niños o incluso dar a los niños como tentempié después del colegio. – Esta receta de sándwich no sólo es deliciosa, sino que también contiene las proteínas de la mantequilla de cacahuete.
El sándwich de plátano y mantequilla de cacahuete es un gran tentempié o desayuno que puede llevar bien en la fiambrera de su hijo o tomarlo como tentempié después del colegio. Rico en proteínas procedentes del trigo integral y de los cacahuetes, junto con la salubridad de los plátanos, lo convierten en un bocadillo muy saludable y en un perfecto refuerzo energético. Si quieres comerlo caliente, puedes hacerlo a la plancha.
Si piensas llevarlo en la fiambrera, la versión sin gratinar queda muy bien. Esta es sin duda una dulce y cálida idea para el desayuno. Cocinado como un sándwich de queso a la plancha pero relleno de mantequilla de cacahuete y plátano, sabe delicioso. También puedes untarlo con mermelada de frambuesa o fresa si te gusta más dulce.
Origen del sándwich de mantequilla de cacahuete y plátano
¿Alguna vez has tenido antojo del sándwich de mantequilla de cacahuete y plátano favorito de Elvis Presley? Déjeme decirle que éste cambia las reglas del juego. Sólo necesitas unos 7 minutos para freír este sándwich de plátano y mantequilla de cacahuete increíblemente dorado, crujiente y pegajoso.
Cuando digo “frito”, no me refiero a freír este sándwich. Básicamente, se tuesta ligeramente en un poco de mantequilla de arce para obtener una corteza crujiente, dulce y sabrosa. La forma en que resulta después de ser calentado en la sartén con la mantequilla es la perfección literal. ¡Yo no recomendaría saltarse esa parte!
Paso 2: Poner una sartén con mantequilla vegana a fuego medio. Una vez que la mantequilla chisporrotee, añade el sirope de arce y utiliza la mezcla para cubrir uniformemente la sartén. Coloca el sándwich en la sartén y fríe durante aproximadamente un minuto por cada lado, hasta que esté dorado y crujiente.
¿Son sanos los sándwiches fritos de mantequilla de cacahuete y plátano? Estos sándwiches están repletos de proteínas y potasio y son muy saciantes. Sin embargo, freírlos en mantequilla los hace un poco menos saludables. La mantequilla vegana es tu mejor opción en este caso, ¡o puedes tostarla en una sartén seca o en una panini press! ¿Puedo guardar un sándwich de mantequilla de cacahuete y plátano para más tarde? Desafortunadamente, los sándwiches de mantequilla de cacahuete y plátano no son tan buenos si los guardas para más tarde. Te recomiendo que los disfrutes justo después de cocinarlos para que el pan no acabe empapado.
Sándwich de mantequilla de cacahuete y plátano wiki
Aunque a Elvis se le conoce sobre todo por ser uno de los más grandes artistas del siglo XX, no podemos ignorar su sándwich homónimo: el de mantequilla de cacahuete, plátano y beicon.
Apodado el sándwich “Elvis”, esta colisión de deliciosos caprichos se compone de ingredientes que parecen chocar, pero al igual que la música de Elvis -una dinámica fusión rockabilly de country sincero y rhythm and blues conmovedor- crean algo hermoso. La combinación es dulce, salada, cremosa y crujiente a la vez.
En la que siempre he escuchado, Elvis y algunos amigos estaban pasando el rato en Graceland en febrero de 1976 cuando alguien empezó a hablar de un escandaloso bocadillo que habían probado en un restaurante llamado Colorado Gold Mine Company. Este “Fool’s Gold Loaf” combinaba mantequilla de cacahuete, plátanos y beicon en un pan francés hueco, que luego se freía.
Elvis se sintió tan tentado por el sonido de este decadente bocadillo que hizo volar a todo el mundo de Memphis a Denver en mitad de la noche en su jet privado. El rey compró la receta al dueño del restaurante y se la pasó a W. Pauline Nicholson, su cocinera personal, pidiéndole que tuviera una siempre a mano.
