Sándwich de plátano jamaicano

Cuando se trata de almorzar o desayunar, no puedes equivocarte con un sándwich clásico relleno de sabrosos ingredientes. Pero cuando estás en la dieta ceto, el pan es un no-go-lo que significa que estás comiendo un montón de ensaladas o simplemente trozos de carne o pescado con algunas verduras. Todos. Cada. Todos. los. días. Dado que esto se vuelve muy aburrido después de un tiempo, es bueno encontrar sándwiches que realmente sean ceto-amigables, para que pueda disfrutar de sus sándwiches y wraps favoritos sin sobrepasar su conteo diario de carbohidratos. Prueba una de estas deliciosas recetas para tu próxima comida.

Estos panecillos de Lexi’s Clean Kitchen están hechos con coliflor para reducir los carbohidratos a 8,4 gramos por ración y permiten divertirse con los rellenos. Para el desayuno, añade un huevo con aguacate o mantequilla de frutos secos, y para el almuerzo prueba alguna proteína magra con verduras y una salsa cremosa. Deberías poder comerte dos y considerar cada uno un mini sándwich.

Este sándwich ceto de Cast Iron Keto es un bocadillo de charcutería judía perfecto para el almuerzo. Cada porción tiene 5 gramos de carbohidratos netos y 37 gramos de grasa para mantenerte en cetosis. ¿Y lo mejor? Los panecillos son suaves y sabrosos, no tendría ni idea de que son tan bajos en carbohidratos.

Jibarito vegetariano

Cuando Joanne anunció que Recetas Regionales viajaría a Puerto Rico este mes, ¡estaba tan emocionada! Pero honestamente, no estoy muy familiarizada con la rama de la cocina hispana en PR… ya saben que estoy bastante versada en la cocina mexicana… pero hay mucho más en la cocina hispana/latina que sólo la mexicana. Quizás me estoy dando un empujón a mí misma por decirlo en voz alta. Así que me alegré de empezar a indagar, babear, buscar y preguntarme. ¿Dónde me llevaría este viaje?

Receta de Coliflor en salsa de tomates con papas

Poner los dientes de ajo y la sal en un mortero y machacarlos hasta obtener una pasta. Añadir los granos de pimienta y el orégano, machacando cada uno antes de añadir el siguiente. Añadir el aceite de oliva y el vinagre. Lo mejor es recién hecho.

Lo primero que tuve que hacer fue deshuesar una pechuga de pavo… ¡porque no encontré ninguna deshuesada en ningún sitio! Lo más fácil es utilizar un cuchillo de deshuesar flexible. Guardé el hueso/carcasa que quedaba en el congelador para el caldo de pavo. Una vez que tengas tu pechuga de pavo doble deshuesada con la piel todavía pegada…

Jibarito chicago

Jump to RecipeJibarito (Sándwich de Plátano y Bistec) | En el pasado, he expresado mi intenso amor por los plátanos. Son increíbles como chips, dos veces fritos, en puré, o en capas como una lasaña. Pero, ¡imagina un sándwich de bistec con plátanos fritos como pan! Por suerte, no tienes que imaginarlo porque ¡tengo la receta para ti!

Cuando vivía en Florida había un pequeño restaurante puertorriqueño con sándwiches de jibarito en el menú. Era una verdadera delicia y uno de los favoritos de OB y yo. Un sándwich jibarito es un sándwich de carne con dos grandes tostones utilizados como pan. Jíbaro se refiere a la gente de Puerto Rico que vivían en el corazón de la isla. Eran la columna vertebral de la agricultura en Puerto Rico, trabajando los campos de caña de azúcar, plátano y café.

Receta de Verduras a la crema

Este fin de semana compré unos cuantos plátanos en el supermercado. Inicialmente, planeaba hacer unos tostones pero de repente me vinieron a la mente los recuerdos de lo impresionante que es el sándwich de jibarito y tuve que comerme uno. Ustedes saben lo que es ser golpeado de repente con un antojo que debe ser satisfecho. Así es como me sentí en la sección de productos de la tienda de comestibles el domingo.

Receta de jibarito de pollo

Hazte con un delicioso filete de falda. Apuñálalo salvajemente unas cuantas veces con un tenedor para ablandarlo. Mételo en una bolsa ziploc con 1 taza de mojo y déjalo marinar, reserva. Puedes encontrar adobo de mojo ya hecho en tu tienda de alimentación latina más cercana.

Prepara el sándwich. Unta los plátanos con la mayonesa y el ketchup, coloca el filete, la mezcla de cebolla, la lechuga y los tomates. Cubre el sándwich con el otro plátano, córtalo por la mitad y disfrútalo. Este sándwich es delicioso y sucio.

Hazte con un delicioso filete de falda. Apuñálalo salvajemente unas cuantas veces con un tenedor para ablandarlo. Ponlo en una bolsa ziploc con 1 taza de mojo y deja que se maranaide, reserva. Puedes encontrar adobo de mojo ya hecho en tu tienda de alimentación latina más cercana.

Receta de Bok choy en salsa de manzana

Descargo de responsabilidad: Los datos nutricionales se derivan de los ingredientes enlazados (mostrados a la izquierda en viñetas de colores) y pueden o no estar completos. Consulte siempre a un nutricionista licenciado o a un médico si tiene algún problema médico relacionado con la nutrición.