POSTRE MEDITERRÁNEO SANO con PIÑA ENTERA

Este Arroz Mediterráneo está hecho con arroz integral, caldo de verduras, cebolla, ajo, especias y piñones tostados. Es muy aromático, sabroso y perfecto para acompañar su comida mediterránea favorita.

La Dieta Mediterránea fue votada como la mejor dieta en general por US News and World Report por quinto año consecutivo y por una buena razón. Se centra en una alimentación basada en plantas, y los estudios han demostrado que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la mortalidad en general.

Este arroz mediterráneo se elabora con arroz integral, caldo de verduras, cebolla, ajo, especias y piñones tostados. Es muy aromático, sabroso y perfecto para acompañar su comida mediterránea favorita.

¿De qué está hecho el arroz mediterráneo?

¿Qué especias son mediterráneas?

Las especias y hierbas más utilizadas en el Mediterráneo son la albahaca, el laurel, la pimienta negra, el clavo, el cilantro, el comino, el eneldo, el hinojo, el ajo, la lavanda, la mejorana, la menta, el orégano, el perejil, el pimentón, el romero, el azafrán, la salvia, la ajedrea, el zumaque, el estragón, el tomillo y la cúrcuma.

Receta clásica española de PUDDING DE ARROZ A LA NARANJA con

Antes de usar Thermomix llamaba a esto nasi goreng Planta. Y usaba Planta (margarina) para cocinar este plato favorito de mis hijos. Ahora con Thermomix puedo usar mantequilla y aceite de oliva virgen extra para hacer este plato aún más delicioso y saludable, ¡y seguro que sin complicaciones y súper rápido!

Receta de Arroz salvaje con pollo y setas

Antes de usar Thermomix, llamaba a este nasi goreng Planta. Y usaba Planta (margarina) para cocinar este plato favorito de mis hijos. Ahora, con Thermomix, puedo utilizar mantequilla y aceite de oliva virgen extra para hacer este plato aún más delicioso y saludable, ¡y seguro que sin complicaciones y súper rápido!

3 recetas saludables con thermomix ft. @fitgurlmel

Esta Ensalada de Arroz Integral con Granada utiliza la Melaza de Granada de la Colección de Ensaladas como aliño. Para hacer la Melaza de Granada primero uso estas instrucciones de Thermomix para pelar mi granada y hacer el zumo. Después sigo con la receta del libro de cocina Salad Collection para hacer la melaza.

Esta receta está inspirada en la suegra de Sia, Skevi. Ella dedica mucho tiempo y cuidado a preparar la comida, especialmente las ensaladas. Corta cada ingrediente para que tenga exactamente el mismo tamaño. Cuando recoge los granos de una granada, Skevi los clasifica para asegurarse de que no tengan cáscara blanca. No se desperdicia ni se pierde ninguna semilla durante el proceso. A veces, Skevi también incluye una cucharada de miel para añadir dulzor y un puñado de nueces tostadas, que es una receta familiar de su Thea Andre de Chipre.

Receta de Gallo pinto

La receta completa de la ensalada de arroz integral con granada aparece exclusivamente en el libro de cocina Salad Collection. Por ese motivo, en esta entrada del blog no se indican las cantidades ni los pasos a seguir. Sin embargo, se incluye una lista de ingredientes para ayudarle a hacer la compra y a planificar las comidas (especialmente útil si utiliza la aplicación de recetas Paprika), así como algunos consejos.

RECETAS DE OTOÑO

Pollo Peri Peri casero con arroz mediterráneo y ensalada de col, una receta de barbacoa portuguesa fácil, sana y súper deliciosa en casa. La salsa Peri Peri casera es el equilibrio perfecto de sabores picantes, dulces, ajo y acidez.

Coloque el arroz enjuagado y las verduras mixtas en la cesta de cocción a fuego lento, mézclelos bien e introdúzcalos en el bol. Vierta el agua y cierre la tapa del bol. A continuación, coloque los muslos enteros de pollo marinados en la bandeja honda Varoma y apílelos en posición para cocinarlos.

Pollo Peri Peri casero con Arroz Mediterráneo y Ensalada de Col, una receta de barbacoa portuguesa fácil, sana y súper deliciosa en casa. La salsa Peri Peri casera es el equilibrio perfecto de sabores picantes, dulces, ajo y acidez.

Receta de Arroz meloso con marisco