Limonada casera con hierbabuena
Beneficios de la limonada con menta
Las tortitas de limón y arándanos son las mejores y la vinagreta de limón de mi ensalada de lentejas y quinoa, ¡bueno, es divina! Así que ya ves, cuando algo me gusta, me gusta REALMENTE. Y eso son los limones. Y la menta también. Los dos son una combinación fantástica.
No quiero esperar más. ¡Vamos a preparar limonada! Y luego podemos relajarnos con un buen libro y un vaso de limonada de menta saludable. O tomar limonada mientras vemos a los niños jugar en el aspersor. O verter un poco de este delicioso y frío refresco en una botella de agua y dar unos pasos. No importa lo que estés haciendo, te va a encantar esta bebida increíble. ¡Qué rico!
Los limones son increíblemente saludables. Los azúcares naturales en los limones te dan carbohidratos y hay vitaminas como B6 y C. Los limones tienen fibra soluble y también contienen antioxidantes que pueden hacer cosas como ayudar a tu piel. ¿Y qué más?
¿Qué tiene la menta a su favor? Todos sabemos que es útil para el malestar estomacal y alivia la indigestión. También puede tener un efecto positivo en el síndrome del intestino irritable; sin embargo, esto se observó con cápsulas de aceite y no con hojas de menta.
Receta de limonada de menta my cafe
La limonada de menta es una delicia en mi familia desde que mi hermano y yo la descubrimos hace unos años. La menta es fácil de cultivar y siempre abundaba. Cuando éramos pequeños, cogíamos un poco de menta, la mezclábamos con limonada en polvo y nos lo tomábamos a sorbos.
El secreto de la mejor limonada de menta es simplemente planificarla con antelación. Para potenciar el sabor de la menta fresca, prepara un sirope simple que permita que las hojas se remojen rápidamente. De este modo, el sirope se impregnará de sabor a menta fresca.
Nutrición 1 taza – Calorías: 160kcal – Carbohidratos: 42g – Proteínas: 1g – Grasas: 1g – Grasas saturadas: 1g – Grasas poliinsaturadas: 1g – Grasas monoinsaturadas: 1g – Sodio: 4mg – Potasio: 88mg – Fibra: 2g – Azúcar: 38g – Vitamina A: 248IU – Vitamina C: 23mg – Calcio: 25mg – Hierro: 1mg
Limonada de menta
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Esta limonada de menta se prepara con sólo 4 ingredientes: agua, azúcar, limones y menta. Puedes sustituir el azúcar por un edulcorante natural si lo prefieres, de cualquier manera te encantará esta bebida veraniega.
Este fin de semana ha hecho un calor de mil demonios, ¡así que tenía que preparar esta deliciosa limonada con menta para refrescarnos! Tenemos toneladas de menta creciendo a lo largo del arroyo en nuestro patio trasero. Machaqué un poco de menta en mi mortero y añadí hojas enteras como guarnición. La menta es tan versátil que la utilizo en recetas todo el tiempo. Siempre pongo un poco en mi ensalada tabouli de quinoa, y también me encanta exhibirla en mi chimichurri de menta.
Si te sobran algunos limones y necesitas usarlos antes de que se estropeen, ¡no hay nada mejor que hacer limonada con ellos! Esta limonada de menta utiliza 2-3 limones, recién exprimidos y combinados con agua y azúcar.
Receta fácil de limonada de menta
La limonada casera de sandía y menta es una versión divertida de la receta tradicional de limonada casera, ¡y no podría ser más veraniega con su precioso color rosa brillante! ¡La bebida afrutada y refrescante perfecta para toda la familia en un día caluroso!
Pensé que sería mejor que me diera prisa y compartiera la receta de limonada casera de sandía antes de que el verano se acabara por completo, de lo contrario acabaríamos esperando hasta el año que viene y probablemente me olvidaría por completo de la receta para entonces.
Si alguna vez te has encontrado en la situación de tener una sandía gigante que no paras de cortar pero que se te olvida y luego te das cuenta de que no te la vas a comer a tiempo a menos que la licúes entera ….
Era la primera vez que congelaba el zumo de sandía, pero funcionó a la perfección y evitó que la sandía acabara en la basura, así que me quedé muy contenta y sin duda lo recomiendo.
Haz una tanda de limonada y luego prepara estos refrescantes granizados de cereza y limonada con cerezas frescas de verano. Son un poco adictivos, pero en el buen sentido y han sido geniales cuando hemos necesitado un pequeño capricho dulce al final del día.
