La mejor limpieza a base de zumos

Tisha es una ex remadora universitaria que ahora se centra en una rutina de ejercicios sencillos y una alimentación limpia. Ha sido analista de medios de comunicación durante más de 10 años. Nacida y criada en Ohio, reside en la costa de Virginia con su marido y sus dos activos hijos en edad preescolar.

Las limpiezas de zumos son cada vez más populares. La idea es “resetear” o “desintoxicar” el cuerpo consumiendo exclusivamente zumos de frutas y verduras ricos en nutrientes. Para algunos, una limpieza de zumos puede ayudar a romper con los malos hábitos alimenticios y, potencialmente, a perder peso. Pero con las numerosas opciones disponibles hoy en día, puede ser difícil encontrar la mejor limpieza de zumos para usted. Además, tratar de encontrar recetas, ingredientes, equipo y tiempo para hacer todos los zumos adecuados para toda la limpieza puede ser desalentador.

Afortunadamente, existen innumerables empresas que le entregarán zumos frescos en la puerta de su casa, haciendo que la limpieza sea cómoda y fácil. Hemos buscado por todas partes para encontrar las mejores limpiezas de zumo disponibles, y aquí están nuestras mejores selecciones.

Zumos de verduras

La desintoxicación es vital para mantenerse sano. Las toxinas obstruyen nuestro sistema e interfieren en el buen funcionamiento de los órganos. Deshacerse de las toxinas es necesario para prevenir el letargo, el insomnio, la obesidad, la diabetes, el dolor de espalda y los trastornos digestivos. La desintoxicación no sólo garantiza el flujo adecuado de energía, sino que también refuerza nuestro sistema inmunitario y previene enfermedades crónicas.

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Nos encanta beber bebidas azucaradas, sobre todo en verano, sin pensarlo dos veces. Aunque nos sintamos refrescados, las bebidas carbonatadas hacen más mal que bien, ya que aumentan las toxinas. Con el tiempo, acabamos sintiéndonos perezosos y adquirimos el hábito de beber cafeína y bebidas azucaradas. La única forma de salir de esta situación es tomando zumos detox, que limpian nuestro organismo de todas esas toxinas no deseadas.

Los zumos son fáciles de preparar siempre que se disponga de un buen exprimidor. Asegúrate de añadir algunas frutas, verduras y hierbas que estimulen la desintoxicación. Experimenta con estos zumos detox poco convencionales y nota lo bien que te sientes después.

Recetas de zumos

Elaborado con la frescura y pureza del auténtico amla orgánico, el Zumo de Amla está considerado como una de las bebidas más saludables para la desintoxicación corporal. Rica fuente de vitamina C y minerales, el zumo de amla es beneficioso para mejorar la salud de órganos como el riñón, el hígado, el corazón y el sistema digestivo. El zumo de Amla también es una rica fuente de fibra que ayuda a mejorar la salud intestinal y suaviza los movimientos intestinales, que son muy útiles para la desintoxicación del cuerpo.

Siendo una parte esencial de la historia del Ayurveda, la planta de Aloe Vera es conocida por sus usos medicinales, ya que es una rica fuente de minerales y vitaminas. El principal beneficio del zumo de Aloe Vera son sus propiedades hidratantes. Mantener el cuerpo hidratado es una parte crucial del proceso de desintoxicación. El aloe vera ayuda a curar problemas estomacales como el estreñimiento y la acidez, ya que también es útil para purificar los vasos sanguíneos.

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Lo que diferencia al zumo de hierba de trigo de otros zumos desintoxicantes es que se absorbe instantáneamente en los vasos sanguíneos porque las propiedades químicas de la hierba de trigo se asemejan perfectamente a las de la hemoglobina y aumenta el contenido de hemoglobina en los vasos sanguíneos. Estas propiedades son útiles para purificar el torrente sanguíneo y limpiar el hígado y el cuerpo de toxinas dañinas.

Receta de zumo de apio

Receta de zumo verde naturalmente dulce con manzana, espinacas, perejil y limón, además de jengibre y pepino calmantes. Rico en hierro, vitamina C y minerales esenciales. Salta a la receta de zumo verde detox o sigue leyendo para ver nuestros consejos para prepararlo.

Nos hemos enamorado de hacer zumos de verduras en casa y ya hemos compartido cómo hacemos uno de nuestros zumos favoritos con remolacha, limón y jengibre. Piensa en los zumos como una forma rápida de aportar muchas vitaminas y nutrientes a tu cuerpo. No hacemos limpiezas de zumos ni los utilizamos como sustituto de las comidas. En su lugar, nos encanta hacer un pequeño zumo repleto de verduras y disfrutarlo con nuestro desayuno o almuerzo (normalmente rico en fibra).

Nos ceñimos principalmente a las verduras cuando hacemos zumos, ya que añadir mucha fruta hace que el contenido de azúcar se dispare. Hasta ahora, nuestras verduras favoritas para hacer zumos son la remolacha y la zanahoria, ya que son dulces por naturaleza y no necesitan mucha ayuda de la fruta para que el zumo tenga un sabor increíble.

Cómo madurar un aguacate rápido

Para esta receta fácil de zumo verde, combinamos espinacas altamente alcalinizantes con manzana verde, pepino, perejil, jengibre y limón. Las espinacas tienen un sabor suave y están repletas de nutrientes, el limón y el jengibre añaden sabor, el pepino aporta agua rica en minerales y la manzana lo equilibra todo con un poco de dulzor.