Receta de Mug cake de plátano y avena
Mug Cake de avena (sin harina ni huevos)
En nuestra opinión, los mug cakes son un tentempié nocturno de primera categoría. Son rápidos, fáciles, infinitamente personalizables y satisfacen los antojos de dulce como ninguna otra cosa. Y esta receta de mug cake vegano cumple todos esos requisitos y más. Coge una pinta de Phish Food Non-Dairy, tu taza favorita apta para microondas, ¡y vamos a hacer un mug cake vegano!
¡Buena pregunta! Si nunca has hecho una receta de mug cake, te estarás preguntando por qué tanto alboroto. Los mug cakes son pasteles de una sola porción que se preparan en una taza apta para microondas y se cocinan en el microondas en lugar de en el horno. Es así de sencillo. Mezclas todos los ingredientes en la taza, la metes en el microondas hasta que esté bien cocida, la cubres con tus ingredientes favoritos y ¡a disfrutar!
¡Sí! Los mug cakes se pueden comer siempre y cuando se metan en el microondas el tiempo suficiente para que se cuezan bien la harina y el huevo que pueda haber en la receta. Esta receta de mug cake es 100% vegana, por lo que los huevos no son un problema, pero debes asegurarte de cocinarlos bien porque la harina cruda puede ser peligrosa.
¿Son seguros los mug cakes para microondas?
¡Sí! Los mug cakes se pueden comer siempre y cuando los cocines en el microondas el tiempo suficiente para cocinar bien la harina y el huevo que pueda haber en la receta. Esta receta de mug cake es 100% vegana, por lo que los huevos no son un problema, pero deberás asegurarte de cocinarlos bien porque la harina cruda puede ser peligrosa.
¿Qué puedo utilizar en lugar de cacao en polvo en el mug cake?
Se puede utilizar chocolate para hornear sin azúcar en lugar de cacao en polvo. Por cada 3 cucharadas de cacao en polvo, sustitúyalo por 1 onza de chocolate de repostería sin azúcar.
Receta de mug cake de avena bajo en calorías en 1 minuto
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Siempre me encanta encontrar nuevas recetas para utilizar los plátanos sobrantes o demasiado maduros y nuestro último descubrimiento son los mug cakes. Hechos en el microondas, son súper rápidos de hacer y consumen mucha menos energía que un pastel convencional en el horno.
Para hacer un mug cake basta con poner todos los ingredientes en una taza, mezclarlos bien y calentarlos brevemente en el microondas. Sin embargo, nosotros solemos poner primero los ingredientes en una jarra para asegurarnos de que podemos mezclarlos muy bien sin que queden trocitos sin mezclar en el fondo. Después es muy fácil verter la mezcla en las tazas y listo para cocinar.
Los mug cakes se pueden preparar para cualquier ocasión. Son estupendos como capricho dulce siempre que lo necesites y nosotros solemos tomarlos por la noche con una película, como capricho para después del colegio para los niños o incluso a media mañana el fin de semana. Los tiempos de cocción de los mug cakes no tienen límite.
Tarta de avena en una taza
Este saludable pastel de plátano en taza es tan esponjoso y jugoso que no creerás que se hace en el microondas en menos de 3 minutos. La manera perfecta de aprovechar los plátanos maduros. Vegano, sin gluten, sin aceite y sin azúcar refinado.
He visto que mucha gente tiene problemas para hacer pasteles en el microondas, pero por suerte para ti, después de probar esta receta al menos 15 veces, tengo algunos consejos para que te asegures de que tu mug cake de pan de plátano salga perfecto:
Para saber si tu mug banana bread está listo o no es mirar los bordes. Deben despegarse de la taza ligeramente y también parecer cocidos en la parte superior. No pasa nada si el centro está poco hecho, ya que seguirá cociéndose al dejarlo enfriar. Si no estás seguro, elige el tiempo más corto porque un pan de plátano poco hecho es mucho mejor que uno demasiado hecho. Los mug cakes demasiado cocidos son los que causan gomitas gomosas.
Estoy obsesionada. Sinceramente, es un bizcocho que se puede tomar en cualquier momento: como desayuno, merienda o postre. Añádele trocitos de chocolate, nueces, salsa de caramelo, nata montada, helado o café batido.
Receta de Mug Cake de Plátano y Avena en Hindi por Cocinando con Smita
Usted está aquí: Home / Recetas / Desayuno / Tarta de avena saludable (sin huevo)Satisface tus antojos de tarta con esta tarta de avena suave, deliciosa y saludable que se prepara en 2 minutos. Es sin huevo, sin gluten, vegano y perfecto para el desayuno o como postre ligero.
La receta de mug cake de avena que compartimos aquí no contiene harina ni azúcar refinado. Incluso puedes prepararlo como una porción individual de avena horneada en el microondas en moldes ramekin. Lo mejor de todo es que está listo en menos de 2 minutos, lo que lo hace perfecto para el desayuno o para saciar rápidamente tus antojos de azúcar de forma saludable.
Puedes disfrutar de este delicioso mug cake saludable de avena y plátano con tus frutas del bosque favoritas, trocitos de chocolate, miel, sirope de arce o con una pequeña bola de helado de vainilla o chocolate como postre saludable.
