Receta de Caldo depurativo con apio
Recetas de sopas detox para adelgazar
Nuestras limpiezas de caldo de huesos están pensadas para reiniciar tu salud intestinal y ponerte en el camino de sentirte mejor y proporcionarte mejores hábitos alimenticios. La idea es mantenerlo simple. 2 bolsas de caldo de huesos al día más alimentos integrales según sea necesario. Esto significa proteínas alimentadas con pasto, grasas saturadas buenas (aguacate, aceite de coco y ghee) y verduras orgánicas. Eso sí, sin lácteos, granos o azúcar añadido que causan inflamación en el intestino. El caldo de hueso es naturalmente anti-inflamatorio y mejora la digestión, permitiendo que tu intestino haga un mini “reset”.
¡SÍ! ¡Sólo tienes que permanecer con ella durante la duración de su limpieza y usted estará en su manera de sentirse muy bien! No sólo mejorará tu salud intestinal, sino también tu piel, cabello, uñas y articulaciones. La idea es inundar su sistema con uno de los alimentos más densos en nutrientes disponibles. Hecho con los mejores ingredientes.
Queremos hacer limpiezas que le dará las herramientas necesarias para restablecer su intestino y experimentar una mejor sensación de ti. Porque cualquier persona puede hacer cualquier cosa durante unos días, es justo el tiempo suficiente para ayudarle a experimentar resultados sin parecer insoportable. Al inundar su sistema con los alimentos más densos en nutrientes disponibles, usted no debe sentir hambre en esta limpieza. En aproximadamente 12 g de proteína por porción de 8 onzas, usted se sorprenderá de lo lleno que se siente después de 2 bolsas de caldo de hueso se consumen diariamente. Usted es capaz de comer una tonelada de deliciosos alimentos durante su limpieza.
Sopa detox para la salud intestinal
Elige el caldo y el yogur que mejor te nutran. Elige caldo de verduras o caldo de huesos de pollo para la base de la sopa. El yogur griego o el yogur de coco espeso funcionan bien. Ajusta siempre las recetas para adaptarlas a tu cuerpo.
Desde la época griega, el apio se ha considerado un remedio contra la resaca, un tónico nervioso y un limpiador de la sangre. Contiene cumarina, que ayuda a reducir la tensión arterial, relaja el tejido sanguíneo de las paredes arteriales y mejora el flujo sanguíneo.
El apio también es un diurético natural. ¿Te sientes hinchado, inflamado o pesado por las comidas de la noche anterior? Coge apio o un tazón de esta sopa para ayudarte a limpiar y desintoxicar. Esta sopa se mantiene bien en el congelador hasta 6 meses.
El apio es parte de la Docena Sucia. El apio comercial es una de las principales verduras contaminadas químicamente. Elija productos orgánicos cuando sea posible o compre en los mercados de agricultores a vendedores que no utilicen pesticidas en sus granjas.
No utilice mucha sal cuando trabaje con apio. Esta verdura es salada por naturaleza, por lo que esta receta sólo requiere ¼ de cucharadita de sal marina. Si lo desea, puede añadir más sal al final de la cocción.
Caldo detox para adelgazar
Creo que es muy importante practicar la atención plena y reevaluarnos a nosotros mismos y nuestras situaciones. Hacernos las grandes preguntas. ¿Estoy donde quiero estar en mi vida? ¿Es la persona en la que me he convertido una persona de la que estar orgulloso? ¿Soy feliz en mi trabajo, viviendo en mi ciudad, en mis relaciones, etc.?
Mindfulness consiste en cuidar de nosotros mismos y una de las formas más importantes y poderosas de hacerlo es con la comida. Muchas cosas en esta vida están fuera de nuestro control, incluso ciertas cosas que tienen que ver con nuestra salud y nuestro cuerpo. Sin embargo, la comida no es una de ellas. Siempre está bajo nuestro control. Nosotros elegimos lo que metemos en nuestro cuerpo, y eso es poderoso, ¿verdad?
Este caldo de verduras de desintoxicación se hace de la misma manera que usted haría cualquier caldo de verduras ole regular. Y se puede utilizar de la misma manera, también. Se puede utilizar como base para sopas o guisos, y se puede utilizar para sustituir el agua al hacer arroz o quinoa. Está lleno de sabores cálidos, reconfortantes y ligeramente picantes. Y está delicioso.
Limpieza de 3 días con caldo de verduras
El Caldo Curativo es un poderoso líquido rico en minerales que transporta la esencia de verduras, hierbas y especias vitalmente nutritivas de una forma fácil de digerir, asimilar y utilizar por el organismo. Esta receta le resultará tan reconfortante como nutritiva. Los ingredientes de esta sencilla receta ayudan a proporcionar enormes beneficios curativos tanto al cuerpo como al alma.
Las zanahorias ayudan a bajar la tensión arterial, reducen los edemas, relajan los músculos, calman los nervios y equilibran la función cognitiva. Las cebollas y el ajo tienen potentes propiedades antivirales y antibióticas y pueden ayudar a eliminar metales pesados y parásitos del organismo.
El perejil y las setas shiitake contienen una excelente forma biodisponible de hierro que ayuda a mantener la sangre fuerte y a prevenir la anemia, y también son ricos en zinc, muy beneficioso para tratar problemas víricos y reforzar el sistema inmunitario. El jengibre y la raíz de cúrcuma ayudan a reducir la inflamación y mejoran la función hepática. También ayudan a que el pelo crezca fuerte y a que la piel esté sana y vibrante.
