Batido de fresa y plátano sin lácteos

Una de las partes más reveladoras de los interminables días en casa últimamente es lo mucho que me gusta la variedad. Nunca lo he tenido tan claro como cuando me quedo en casa, intento limitar mis compras y aprovechar lo que tengo a mano en lugar de comprar algo nuevo.

Aunque echo de menos poder ir de compras o cambiar mi menú cuando me apetece, aprecio que *realmente* estoy usando lo que tenemos a mano en un esfuerzo por reducir los viajes/pedidos al supermercado y las compras en general.

Últimamente hemos estado haciendo MUCHOS batidos para aprovechar la fruta congelada. Ha sido un gran cambio de ritmo en las mañanas (de avena, tostadas y huevos, magdalenas, etc.) o una opción fresca y refrescante para meriendas, especialmente ahora que los días son tan cálidos.

Este batido de fresas y plátano sabe casi como un batido de fresas. Es cremoso y delicioso, con mucho sabor a fresa. Es SÚPER fácil de preparar y muy adecuado para los niños. Esto es todo lo que necesitas para empezar…

FRESAS CONGELADAS. Me encanta usar fresas congeladas para este batido de fresas, ya que le da una sensación espesa y de batido que a mis hijos y a mí nos encanta. Puedes usar fresas frescas (¡o congelar las tuyas!)

¿Se pueden tomar batidos con una dieta vegetal?

Los batidos hechos con proteína vegetal en polvo sin azúcar (como la proteína en polvo Epic de Sprout Living o la proteína en polvo de cáñamo de Nutiva) se recomiendan en el programa Whole30 basado en plantas como una opción de proteína para aquellos que tienen dificultades para digerir las legumbres y las lentejas en varias comidas, o para aquellos con mayores necesidades de proteínas (como …

¿Qué le hace a tu cuerpo un batido de fresa y plátano?

Los plátanos aportan fibra, que ayuda a regular la digestión. También contienen potasio, un mineral vital y un electrolito que tu cuerpo necesita para mantener la tensión arterial y contribuir a una función nerviosa y muscular saludable. Las fresas están repletas de vitaminas, fibra y altos niveles de antioxidantes.

Maroccan mint tea

¿Qué hace que un batido no sea saludable?

Los batidos tienen un alto contenido en azúcar.

Los azúcares libres incluyen todos los azúcares añadidos (incluidos la miel y el sirope de arce) y son los que todos deberíamos reducir para proteger nuestros dientes y reducir nuestra ingesta de energía para mantener un peso saludable.

Batido vegano de plátano

Sobre la autoraHola soy Alison Andrews, soy la voz y cocinera detrás de Loving It Vegan. Me encanta hacer comida vegana deliciosa y crear versiones veganas de todos tus platos favoritos de siempre, para que nunca sientas que te los estás perdiendo. Descubre más sobre mí aquí.

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Batido verde de espinacas y plátano

Batido de fresa y plátano sin yogur ni leche

Las fresas son una excelente fuente de muchas vitaminas, minerales y compuestos vegetales, muchos de los cuales tienen poderosos beneficios para la salud. Esta fruta de color rojo brillante tiene un alto contenido en vitamina C y manganeso y también contiene abundantes cantidades de folato y potasio. Las fresas tienen niveles particularmente altos de antioxidantes conocidos como polifenoles, que ayudan a promover la salud del corazón, reducir los niveles de azúcar en la sangre, reducir la inflamación y proteger contra el cáncer. Es muy fácil aprovechar los beneficios para la salud de estas bayas: ponlas sobre el yogur, en ensaladas, en mermeladas o en batidos.

Los plátanos son muy nutritivos y contienen varias vitaminas y minerales esenciales que favorecen la digestión y la salud del corazón. Los plátanos son ricos en potasio y magnesio, minerales que ayudan a bajar la tensión arterial y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, además de proteger y fortalecer los huesos. También contienen cantidades impresionantes de fibra, importante para la salud intestinal y para la protección contra el cáncer de colon. Esta popular fruta también proporciona un excelente combustible para el ejercicio de resistencia y puede ayudar a aliviar los calambres musculares relacionados con el ejercicio. Comer un plátano al día proporciona a su organismo poderosos nutrientes que hacen mucho bien al cuerpo y a la mente. Añada rodajas de plátano a sus copos de avena matutinos, llévese uno como tentempié portátil, tritúrelo en productos horneados como sustituto del aceite o la mantequilla, o congélelo para añadirlo a cualquier batido delicioso y saludable.

Jugos para la gastritis

Batido de fresa, plátano y mantequilla de cacahuete con leche

Sonny y Cher, Johnny y June, Elvis y Priscilla. Estas poderosas parejas fueron amadas por muchos. Hoy celebramos nuestra combinación favorita con este delicioso batido de fresa y plátano. Hecho con sólo 4 ingredientes, este sencillo batido seguro que satisface tu paladar y despierta tu mente.Gracias a nuestra Energy Bomb Mix estarás imparable. Esta mezcla contiene superalimentos que pueden ayudar a aumentar sus niveles de energía, por lo que es el sustituto perfecto para las bebidas energéticas con alto contenido en cafeína y un fantástico refuerzo antes del entrenamiento. Contiene guaraná, una fruta con cafeína natural, y maca, conocida desde hace siglos por aumentar la energía y el rendimiento atlético. ¡El bajón de las tres de la tarde no tendrá ninguna oportunidad con nuestro energizante batido de fresa y plátano! Batido de Fresa y Plátano Ingredientes:- 2 cucharaditas de Energy Bomb Mix- 1 plátano (congelado)- ½ taza de fresas (congeladas)- 1 taza de leche vegetalDirecciones:Consejo: Añade 2 cucharaditas de Forever Beautiful mix para un extra de antioxidantes o 2 cucharadas de Plant Protein mix para un extra de proteínas. Más Batidos Energizantes:Batido de Piña Colada VerdeBatido Energético Despertar