15 alimentos afrodisíacos para hombres
Causas comunes de la libido alta
La rúcula es uno de los afrodisíacos más antiguos y sus hojas verdes oscuras son vitales para la salud sexual. Según un estudio de la Universidad de Al-Nahrain, además de potenciar la fertilidad masculina, la rúcula puede ayudar a bloquear los contaminantes ambientales que causan estragos en nuestra libido.
Imaginarme mojando pan fresco o pita en aceite de oliva de calidad es suficiente para excitarme, pero hay razones reales por las que el aceite es tan sexy. El aceite de oliva es rico en antioxidantes, que mantienen la piel tersa y el cuerpo en funcionamiento. Pero además, el propio aceite se ha utilizado para masajes sensuales desde los tiempos del antiguo Egipto.
Añádala a su café, a sus postres e incluso a sus verduras: la canela se utiliza desde hace mucho tiempo para ayudar a controlar la tensión arterial, mejorar el estado de alerta general y hacer que se sienta a gusto. También es una buena fuente de manganeso, que se cree que ayuda a aumentar el deseo sexual masculino.
La magia de la albahaca reside en su aroma, que se supone estimulante y favorece la circulación sanguínea (y probablemente le recuerde a la pizza, que también es muy seductora), todo lo cual aumenta la libido. La planta también ha sido un símbolo del amor desde la época romana.
CÓMO HACER UN REFUERZO INMUNOLÓGICO,AFRODISÍACO
Los investigadores de la ciencia de la alimentación han buscado conexiones que demuestren que ciertos alimentos aumentan el deseo. Aunque no son necesariamente la clave para mejorar su vida amorosa, algunos alimentos tienen compuestos que le harán sentirse bien, como la capsaicina de los chiles, que aumenta las sensaciones corporales, o los antioxidantes de frutas como las cerezas, las granadas, los higos y las fresas, que mejoran el flujo sanguíneo. Otros, como las ostras, los espárragos y los higos, simplemente se asemejan a las partes más íntimas de nuestro cuerpo.
Experimentar un aumento de la libido al comer estos alimentos puede ser más un efecto placebo que otra cosa, pero si una cena romántica de ostras, espárragos y fresas bañadas en chocolate está en el menú para usted y su pareja, ¿por qué no darse el capricho? Aunque no está de más probar algunos de estos alimentos de vez en cuando, a largo plazo es mejor seguir una dieta más equilibrada. Una alimentación cardiosaludable, como la dieta mediterránea, combinada con la actividad física, es una combinación ganadora para sentirse lo mejor posible, listo para lo que venga.
Cómo hacer un afrodisíaco
Un afrodisíaco es un alimento, bebida o sustancia que estimula el deseo sexual. A lo largo de la historia, se han consumido alimentos afrodisíacos y remedios a base de plantas con la esperanza de inspirar la lujuria entre las parejas amorosas. Hoy en día, algunos ingredientes conservan su reputación de auténticos potenciadores de la libido, pero ¿es la relación entre libido y nutrición un mito urbano?
Hemos hablado con la Dra. Sarah Brewer, directora médica de Healthspan, Camilla Constance, asesora sexual y de intimidad, la Dra. Clare Morrison, médico de cabecera de Medexpress, y Julia Margo, experta en sexo y cofundadora de Hot Octopuss, sobre la relación entre sexo y alimentación y lo que se puede comer para estimular el apetito sexual:
Lamentablemente, la pizza no es un afrodisíaco conocido (¡aunque a nosotros nos parece muy sexy!), pero se dice que un gran número de alimentos están en la lista de los afrodisíacos, con distintos grados de respaldo científico. Algunos alimentos adquieren la categoría de afrodisíacos porque contienen altos niveles de vitaminas o minerales considerados beneficiosos para una libido sana”, explica Constance.
Otros son conocidos por activar neurotransmisores que alteran el estado de ánimo; por ejemplo, el chocolate estimula la producción de serotonina. Otros se conocen como alimentos afrodisíacos sólo por su sugerente forma.
4 hierbas que aumentan el deseo sexual en hombres y mujeres
Una disfunción en la que una persona no tiene deseo sexual o lo tiene muy bajo, y le molesta. Estos problemas pueden ser periódicos o una lucha de por vida. La disminución de la libido suele estar relacionada con el estrés profesional, el estrés personal, los hábitos de vida, las afecciones médicas y el parto.
Éstas son también las diversas razones por las que la gente consume afrodisíacos y han sido tan populares a lo largo del tiempo. Aparte de ciertos alimentos con capacidad para aumentar la libido, también existen medicamentos alopáticos y ayurvédicos que sirven para el mismo fin.
Los problemas sexuales son tan comunes que estos medicamentos se venden sin receta y se comercializan específicamente por sus efectos para aumentar la libido. Mood Boost es uno de estos medicamentos ayurvédicos para mujeres y Herbo 24 Turbo para hombres.
Los alimentos o hierbas afrodisíacos han formado parte de diversas culturas. Afrodisíaco procede de la palabra griega “Afrodita”, diosa del amor. A lo largo de la historia, la humanidad ha explorado afrodisíacos naturales como alimentos, bebidas y plantas. También los no naturales, como las drogas inducidas químicamente para imitar a los afrodisíacos naturales, como el éxtasis. Todos contribuyen de un modo u otro a aumentar los estímulos sexuales.
