Receta de Cubos de pollo con espárragos
Pollo y judías verdes
Se tarda menos de 30 minutos y sólo una sartén para hacer este saludable pollo al ajo con limón cremoso y espárragos. Es perfecto para las ajetreadas noches de la semana, tiene mucho sabor y sólo 7 g de carbohidratos netos. El pollo y los espárragos recién cocidos están rodeados de una deliciosa salsa cremosa de ajo y limón que es absolutamente increíble.
Soy una gran fan de los platos de pollo porque todo el mundo tiende a devorarlos. Además, el pollo es muy fácil de cocinar y sabe de maravilla con todo tipo de ingredientes. En especial, no me canso de este pollo al ajillo cremoso porque es una comida completa y sólo se necesita una sartén. Puedes servirlo con una ensalada o comerlo solo, y de cualquier forma te sentirás satisfecho.
Una vez que pruebes este pollo cremoso al limón con ajo y parmesano, vas a querer tenerlo en tu rotación habitual. Incluso funciona bien si quieres preparar una comida y tener una idea sencilla para el almuerzo. Pruébelo usted mismo, y estoy bastante seguro de que se enganchará en poco tiempo.
Saca el pollo cocido de la sartén y ponlo a un lado y empieza a cocinar los espárragos y las cebollas en mantequilla derretida. Cuando estén tiernos, añade la nata, el zumo de limón, el queso, la sal y la pimienta. Mezcle todos los ingredientes y vuelva a poner el pollo en la sartén. Cocine a fuego lento hasta que la salsa esté espesa y añada la sal y pimienta que desee. Servir caliente y disfrutar.
Recetas rápidas y sanas
Pollo ” Recetas Saltar a la receta¡La cena de pollo entre semana nunca ha sido mejor! Un sencillo pollo al ajillo con mantequilla y espárragos es siempre un éxito en nuestra mesa. Rápida, fresca y fantástica, esta receta gusta a todo el mundo y es especialmente buena para las noches de semana ajetreadas en las que preparar la cena parece una tarea pesada.
Nadie dirá que es “otra aburrida cena con pollo”. Una simple mezcla de especias y el proceso de cocción crean un rico sabor que combina bien con espárragos frescos y crujientes. Es ideal tanto para los más quisquillosos como para servir a los invitados. De hecho, es una buena opción para las visitas de última hora, ya que se sirve muy bien y es fácil de manejar.
Si quieres algo un poco más sofisticado, prueba esta deliciosa receta de pollo cremoso masala o incluso esta receta fácil de pollo tailandés al curry de coco. Ambas son igual de fáciles que este plato, pero con un sabor un poco más intenso.
Si lo prefiere, puede utilizar muslos de pollo. Sólo te recomiendo que le quites el exceso de grasa al cortarlo en dados antes de sazonarlo. El tiempo de cocción debería ser el mismo, pero también puede utilizar un termómetro de carne para comprobar que el pollo está al menos a 165 °F internamente antes de servir.
Recetas de pollo saludables
Tiernos y jugosos trozos de pollo en una exuberante salsa de mantequilla de ajo y crujientes espárragos se unen en este plato ceto de Bocaditos de Pollo al Ajo y Mantequilla y Espárragos al Limón. Fácil, delicioso y bajo en carbohidratos netos, ¡esta es una cena ganadora!
Esta es una comida fácil de preparar, y gran parte de ella se puede hacer con antelación. Puedo trocear el pollo, lavar los espárragos y prepararlo todo. Entonces, ¡es una comida rápida y fácil de preparar!
Esta es una receta de pollo ceto de 1 plato, así que no necesitas mucho con ella. Sólo necesitas arroz de coliflor u otra verdura sencilla. Además, este plato es tan bajo en carbohidratos netos que puede que te queden algunos carbohidratos para un postre como este pudding de arándanos y semillas de chía. Y, si lo acompañas con un martini de vodka clásico, ¡estás listo!
¿Cuántos carbohidratos contienen los Bocaditos de pollo al ajillo y mantequilla? Sólo hay 3 carbohidratos netos en una porción abundante de esta receta fácil de pollo. ¿Es fácil esta receta ceto de Bocaditos de pollo al ajillo y mantequilla con espárragos al limón? Sí. Hay que cortar y lavar un poco (los espárragos), pero se cocina rápida y fácilmente y todo en una sartén para facilitar la limpieza. ¿Puedo congelar los bocaditos de pollo con mantequilla y ajo? Puedes congelar la parte de pollo de este plato, pero una vez cocidos, a los espárragos no les gusta congelarse. Es mejor comer este plato fresco.
Receta de pasta con pollo y espárragos
Es una receta de cena con la que no te puedes equivocar. El salteado de pollo y espárragos al limón es estupendo servido sobre cualquier tipo de arroz, incluido el arroz de coliflor. También se puede servir con fideos asiáticos como chow mein o fideos ramen.
POLLO. Empieza cortando las pechugas de pollo en trozos de 2,5 cm. Cocina el pollo en una sartén mediana con 1 cucharada de aceite de oliva y 2 TB de zumo de limón. Añada un poco de pimienta de limón y sal de ajo. Una vez cocido, saque su pollo y déjelo a un lado.
ESPÁRRAGOS. Cocina tus espárragos cortados en el aceite restante. Añade 1 cucharada más de aceite junto con 2 cucharadas de salsa teriyaki y 1 cucharadita de ajo picado. Cocina los espárragos a fuego medio durante 6-8 minutos.
Este salteado funciona muy bien si quieres cambiar la carne. Puedes utilizar muslos de pollo deshuesados y sin piel, gambas, ternera, cerdo o incluso tofu, pero creo que es mejor con pechugas de pollo deshuesadas y sin piel.
Cuando cocines el pollo en la sartén, asegúrate de no amontonarlo demasiado. Debe quedar un poco de espacio entre cada pieza y en una sola capa. De esta forma se dorará en lugar de cocerse al vapor. Si tienes que cocinar mucho pollo, hazlo por tandas.
